Ako vyčistiť vnútro úst a zbaviť biele Tongue

Zápach z úst a špinavá ústa môže byť neatraktívne pre seba a ostatných ľudí. Niekedy sa baktérie môžu vybudovať na jazyku rovnako, takže ju s bielou fóliou a ďalej prispieva k zlému dychu. Naučiť sa, ako vyčistiť vnútro úst vám pomôže osviežiť dych a zabrániť návratu bieleho jazyka v budúcnosti. Veci, ktoré budete potrebovať
jedlú sódu a peroxid zubná pasta Kefka na zuby
Jednorázové jazyk škrabky foto 1/4 šálky Listerine ústne vody
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1 < p> čistite zuby lyžičkou jedlej sódy a peroxidu založené na zubnú pastu. Kefa na dve a pol minúty, a uistite sa, že si čistíte zuby, chrbtové predné zuby a ďasná na všetkých stranách. Potom naneste veľkosti hrášku množstvo zubnej pasty na kefu a vykefujte strechu úst a jazyka po dobu jednej minúty.
2

Opláchnite kefka na zuby a ústa vodou. Použitie kotúče o jazyka škrabkou na vrchole uprostred svojho jazyka na zadnej strane vášho jazyka. S jemným tlakom, vytiahnuť škrabku dopredu a opakujte na hornej strane vášho jazyka.
3

Vypláchnuť ústa 1/4 šálky Listerine ústne vody. Swish tekutina okolo úst jednu minútu a potom vypľuť. Tieto kroky opakujte trikrát denne za použitia čerstvé jazykom škrabkou zakaždým. Tento proces bude udržiavať váš svieži dych a tiež zabrániť biely jazyk v návrate.