Ako vymazať svoje pľúca po fajčení

Jeden z najväčších zdravotných výhod odvykanie od fajčenia je zvýšená pľúcna funkcia, ktorá bývalých fajčiarov získať po neustále znečisťujú svoje pľúca dechtom a ďalšími škodlivými chemikáliami. Kým pľúca prirodzene vyčistiť sami, existujú určité stratégie bývalý dym môže zamestnať, aby proces, vrátane konzumácia niektorých potravín a snažia rôzne holistické techniky. Avšak, na konci, najlepší spôsob, ako zabezpečiť, aby vaše pľúca jasné, po fajčení je aj naďalej žiť bez dymu životný štýl. Veci, ktoré budete potrebovať
Pineapple
cesnak
nosovej umývanie
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

jesť cesnak. Jeden z najlepších potravín, ktoré konzumujú, keď sa snažia očistiť svoje pľúca po fajčení je cesnak, surové alebo v potravinách. Cesnak môže pomôcť jasné nadmerné hlienu v dutinách po vystúpil hlienu v pľúcach, sliz pochádzajúce z pľúc je skutočne pozitívna, hlien pomáha vylúčiť toxíny z fajčenia, ale to môže byť na obtiaž v dutinách. Cesnak tiež pomáha presunúť jedy z vydymovanie vaše kožné póry. Ostatné korenie, ako je zázvor, chren a tiež môžu produkovať účinky podobné cesnaku.

Avšak, cesnak, koreniny a ďalších prírodných liekov neboli vedecky dokázané, že pracovať a nemali by byť považované za definitívne metód čistenia pľúca.
2

vyhnúť sa ďalšie dráždivé vzduchu čo najviac. To môže zahŕňať vzduchové filtre, chemické čistiace prostriedky na báze, výfuku vozidla a peľu. Moderná spoločnosť má nespočetné množstvo možných vzduchu dráždidlá, ale zotavuje fajčiar by sa mali snažiť vyhnúť sa ďalší tlak na pľúcach, pretože jeho telo sa už pracuje na vymazanie pľúca od fajčenia poškodením.
3

Počkajte. Telo nakoniec prirodzene čistí sa toxínov zanechali fajčenie. Väčšina ľudí sa cíti ich bývalý pľúc vracia sila do asi dva týždne a kašeľ a produkcia hlienu, ktorý prichádza po opustení zvyčajne vymiznú počas jedného mesiaca.