Zdravie srdca Zdroje

Ak ste sa rozhodli zamerať sa na udržanie svojho srdca zdravé, existuje veľa zdrojov, na podporu svojho rozhodnutia. Srdce je sval, ktorý reaguje ako na cvičenia a výživy. Udržať si zdravé srdce je krokom v súlade celé vaše telo zdravé. Ak sú diagnostikované problémy so srdcom, môže Vám Váš lekár odporučiť najlepšie zdroje pre vás. Zdravotníci

Váš lekár, zdravotná sestra, diétna sestra alebo iný zdravotnícky pracovník je skvelým zdrojom pre zdravie srdca. Títo odborníci vám môže poskytnúť výživu a cvičebné tipy a pomôže vám nájsť triedy, ktoré ponúka vo svojej komunite. Zdravotníci často tlačiť brožúry a literatúry od vlády a farmaceutické firmy, ktoré majú tipy, ako udržať srdce zdravé. Váš zdravotník bude potešením, ktoré vám pomôžu, aby vaše zdravie prioritu.
Komunita

Mnoho komunít ponúknuť prostriedky, ktoré vám pomôžu udržať zdravé srdce. Kurzy varenia, vychádzkové palice a informácie zasadnutia sa konajú v komunitných centrách po celej krajine. Veľa zdravia, kluby tiež zasadal vám pomôžu začať exercising.They tiež prostriedky ukázať, aké kroky môžete podniknúť, aby vybudovať zdravé srdce a zdravé telo. Okrem zdieľania informácií, skupiny komunitný podpora vám môže pomôcť prestať fajčiť, schudnúť, alebo vyrovnať sa s diagnózou srdcového ochorenia.
Nemocnica centrá

Mnoho veľkých nemocnice centrá a fakultnej nemocnice ponúkajú prostriedky pre zdravie srdca. Väčšina z nich má bezplatné telefónne čísla, takže môžete volať klásť otázky. Ponúkajú aj on-line informácie a tlačené materiály. Ak tam je veľká nemocnica centrum vo vašom meste, budete môcť zúčastniť informačné stretnutia a stretnutia s odborníkmi, ktorí vám poskytne informácie o udržanie svojho srdca v najlepšej forme.
Vláda a ďalšie organizácie

American Heart Association a Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb ponúknuť viac zdrojov, ktorý vám pomôže udržať srdce zdravé. Srdce Americká asociácia dáva tipy na spravovanie svoju váhu, výživa, cvičenie a odvykanie fajčenia. Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb poskytuje pokyny riadiť, rovnako ako informácie o rôznych ochorení srdca. Ďalším dobrým zdrojom je Americká dietetická asociácia. Združenie poskytuje nutričné ​​informácie, a obsahuje pokyny, ktoré vám pomôžu sledovať srdce zdravej výživy.