Aké sú príčiny artritídy vzplanutia?

Artritické vzplanutia dôjsť, ak artritída príznaky zhoršia, čo spôsobuje opuchy a bolestivé kĺby. Ak sa nelieči, môže artritické svetlice-up viesť k trvalému poškodeniu, podľa The Arthritis Society. Ak ste trpia častými artritické svetlice-up, navštívte svojho lekára. Nastavenie liekov alebo iných spôsobov liečby môže byť nevyhnutné. Jedlo

Niektoré potraviny sú považované za spustenie artritické vzplanutia UPS, poznamenáva Denise Lynn Mann pri artritíde Dnes. Všimne štúdie ukázali, mlieko, aby boli najčastejšou príčinou súvisiacich s potravinami vzplanutia. Ostatné potraviny, ako sú obilniny, bravčové alebo treska môže tiež spôsobiť vzplanutie pre jednotlivca s reumatoidnou artritídou. Snažím stravu mäsa, rýb, ovocia a zeleniny môže urobiť rozdiel vo vašich príznakov zápalu kĺbov, hovorí Dr Jonathan Brostoff, profesor alergia zdravie a životné prostredie na Kings College v Londýne. Môžete potom pomaly pridávajte eliminované potraviny späť do svojho jedálnička jeden po druhom, aby videli, ako vaše telo reaguje. Poraďte sa so svojím lekárom pred vykonaním zásadné zmeny do svojho jedálnička.
Stres a tehotenstvo

Stres môže spôsobiť artritídu zhoršovať, podľa Arthritis Resource Guide od artritídy spoločnosti Kanady. Preto je dôležité, aby osoby trpiace artritídou nájsť spôsoby, ako riadiť ich stres. Prečítajte si knihu, pohovorte si s priateľom alebo počúvať relaxačnú hudbu pomôcť vysporiadať so stresom a vyhnúť sa artritída svetlice-up. Odvrátiť sa od stresujúcich myšlienok ak je to možné. Použitie hlboké dýchacie techniky na relaxáciu.

Tehotenstvo a dojčenie môže tiež spôsobiť artritické svetlice-up, a vyžadujú návštevu u lekára a lieky nastavenie.
Aktivity Počasie a

Príliš veľa aktivita môže spôsobiť artritídu vzplanúť. Dbajte na to, aby sa zapojili do fyzickej aktivity, ktorá bude klásť dôraz na nadmernú kĺbov a viesť k ďalším artritída bolesť. Zmeny počasia, najmä za studena, daždivé počasie môže tiež spôsobiť artritídu flare-up.
Obchodovanie s Artritické vzplanutia
použitie

at-home self-starostlivosti stratégie sa vysporiadať s artritídou vzplanutia. Použitie liekov proti bolesti, ktoré Vám predpísal lekár v prípade potreby. Aplikujte studené obklady na zapálené kĺby znižuje zápal. Teplo môže byť použitá pre bolesti svalov, ale nemal by byť aplikovaný na zapálené kĺby, konštatuje, že artritída Resource Guide. Mierne cvičenie a odpočinku môže pomôcť zabrániť artritické svetlice-up.