Candida Strava Raňajky nápady

Candida albicans je prirodzene sa vyskytujúca huba, ktorá žije v zažívacom trakte a konečníka. Premnoženie kvasiniek spôsobuje drozd, zápaly pošvy a vyrážka. Je životne dôležité zmeniť svoje stravovacie návyky, a tým, prestaňte kŕmiť kvasinky. Cukor, alkohol a výrobky z kvasníc jednoducho palivo do ohňa. Vykonať niektoré zmeny v stravovaní, takže sa môžete dostať späť na cestu k byť zdravý. Potraviny je nutné sa vyvarovať

musíte udržať stravu, ktorá je droždie zadarmo, bez cukru a ovocie zadarmo, aby si svoje kvasiniek váha sa vráti späť. Nejesť zrejúci syr, pečivo, sušené ovocie, lepok výrobky, med, uhorky, surové huby, sójová omáčka, kečup, citrusových plodov a šunku. To môže byť ohromujúca zoznam pre každého.

Našťastie existujú skvelé raňajky recepty, ktoré budú Začnite deň správne.
Raňajky

ostrenie na jesť veľa zeleniny a chudé bielkoviny pre Vaše ranné jedlo.

Doprajte si veľkú podporu bielkovín, a to pomocou vaječných bielkov omeletu. Pridať do omelety Vyberte si z niekoľkých zložiek, vrátane špenátom, cesnakom, pečené papriky, nakladané jalapenos (nie), cibuľa, pór, špargľa, a čerstvými bylinkami. Dajte omelety krémovú textúru buď pomocou feta alebo kozí syr. Pre zvýšenie bielkovín, hodiť nejaké nakrájanú kuracie alebo morčacie. Uistite sa, že používate varenie sprej alebo extra panenského olivového oleja pri varení zeleninu.

Môžete tiež pridať trochu gurmán, aby svoj deň tým, že quiche.

Premiešajte tri vajcia, jeden šálka kokosového mlieka, všetky zeleniny, ktoré chcete, a jednu čajovú lyžičku olivového oleja. Nalejte zmes do ready-made koláč ryžovej múky kôry, alebo si vytvorte vlastné. V mieste syra, tam je veľké množstvo sóje a ryže, syry na trhu - stačí si prečítať miestnej predajňa zdravej výživy
Raňajky pre vegetariánov
.

Získajte štart v jedle svoj denný prídel bielkovín tým, že má skvelú raňajkami.

ťahanice tofu, je potrebné dokúpiť extra pevné tofu. Použite vidličku rozdrobíme tofu a mix v čerstvých bylinkách, ako je koriander, petržlen, tymian a pažítku. Soté tofu s vašimi obľúbenými zeleninou a jednu polievkovú lyžicu extra panenského olivového oleja.

Nepoužívajte začiatok bitky so salsou, aj keď to môže byť lákavé. Kyselina citrónová z paradajok bude aj naďalej kŕmiť premnoženie kvasiniek.

Ďalšia skvelá kvasnice hasenia jedlo je bez cukru, jogurt sypané ovsených otrúb. Doprajte svojmu telu správnu výživu bez cukru. Udržujte vaša strava s vysokým obsahom zeleniny a bielkovín, aby sa cítite lepšie.