Bezpečné Diéty pre mládež

Príliš často sa tínedžeri snažia výstrelok stravy, ktoré nie sú zdravé pre ne. Je dôležité, aby dospievajúci jesť stravu plnú živín a kombinovať výber zdravých potravín so zodpovedným cvičebný program. Family Plan

Vystrihnite sladké a slané potraviny spoločne ako rodina, a pripraviť nízkotučné jedlá doma. Urobiť výkonu spolu baviť tým, že sa spolu na dlhé prechádzky alebo zapojenie váš teenager v basketbale. Takto sa všetky zúčastnené bez dospievajúci pocit, že je to len jeho problém
Weight Watchers
Užívateľov

hmotnosť je viac ako diéta -. Je to životný štýl. Učí váš teenager zdravé stravovacie myšlienky, dáva možnosti uplatnenia a poskytuje podporu komunity. Vaše dieťa si môže vybrať, ktoré potraviny chce jesť, a naučia tie, ktoré spĺňajú jej dlhšia (pozri zdroje).
Take Off libier rozumom (TOPS)
< p> TOPS, národná nezisková svojpomoc klub, pomáha svojim členom prostredníctvom podpory zdravého životného štýlu v jedle a cvičenia. Sú neustále skúma a rozširuje svoje prístupy k obezite, bulímii a anorexii. Rovnako ako Weight Watchers, môžete sa zúčastniť týždenné stretnutia alebo sa pripojiť k on-line komunite (pozri zdroje).
Profesionálna podpora

Ak si myslíte, že váš teenager môže bojovať s bulímiou alebo anorexia, mali by ste si ju vziať s terapeutom pre niektoré kognitívno-behaviorálna terapia, aby zistili príčinu problému.
tábory Chudnutie

Niektoré deti môžu dosiahnuť lepších výsledkov v inom prostredí. Tábory chudnutie rovnako ako Spring akadémiou poskytnúť klinický program, kompletný s nízkotučnú diétu, cvičenie vedenie a poradenstvo (pozri zdroje). Skúste prispôsobiť program, aby sa dospievajúci môže pokračovať doma.