Probiotické potraviny pre deti

Probiotiká môžu byť zdravý a bezpečný spôsob, ako zlepšiť trávenie detí a bojovať proti infekcii. Podávať deťom potravín, ktoré obsahujú probiotiká zaisťuje, že získať výhody živé a aktívne kultúr. Dokonca aj prieberčivé jedákov môžete nájsť potraviny, ktoré obsahujú probiotiká, ktorá poteší svoje chuťové bunky. História Potraviny

obsahujúce probiotiká boli sponky ázijských stravy pre stovky rokov, hovorí SoyInfo.com. Dobrým zdrojom probiotík patrí jogurt, miso, sója, a fermentované a nekvasené mlieko. Uistite sa, že kúpiť jogurt, ktorý obsahuje "živé a aktívne kultúry," varuje WhatToExpect.com a nie je príliš vysokým obsahom cukru.
Výhody
Probiotiká

pochádzajú z dve skupiny baktériu Lactobacillus a Bifidobacterium. Sú to živé mikroorganizmy, ktoré sú dobré pre deti do orgánov, hovorí WhatToExpect.com a udržať detské tráviace ústrojenstvo funguje dobre. Konzumácia probiotické potraviny pomáha udržiavať zdravý a silný imunitný systém, hlási SoyInfo.com. Chráni tiež dobré baktérie v črevách detí, ktorá je kľúčom k zamedzeniu kvasinkových infekcií.
Typy

uhorky a kapusta obsahujú probiotiká vytvorené počas procesu morenia . Kyslý jogurtu dodáva prostredníctvom svojich probiotiká živé a aktívne kultúr. Ďalším zdrojom probiotík je tempeh, sójové fermentovaný výrobok. Podľa SoyInfo.com, miso, čo je tiež fermentovaný sójový výrobok, obsahuje probiotiká a môže byť rád deti. V prvej Probiotiká stránky hlási, že čokoláda obsahuje probiotiká v oveľa väčšie množstvo než u iných zdrojov. Konzumácia 13,5 g --- o tretinu čokoládovú tyčinku --- stačí poskytnúť dostatočné množstvo probiotík.
Probiotické Rozšírené Potraviny

deti, ktoré nie sú priaznivci prírodných probiotických potravín, výrobcovia majú urýchliť s produktmi dieťa-priateľský, ktoré prispeli probiotiká. Nestlé má rad probiotických nápojov k dispozícii pre deti, a BioGaia uviedla na trh probiotiká slamy deti môžu využiť piť svoj obľúbený nápoj. Naladiť predáva Bary vegánskej wellness, obohatené probiotikami.
Úvahy

najekonomickejší spôsob, ako zaviesť do stravy probiotiká deti "sa im potraviny, ktoré prirodzene obsahujú probiotiká, ako ako jogurt. SoyInfo.com neodporúča umožňujúce deťom prehltnúť veľké množstvo fermentovaných sójových výrobkov, pretože obsahujú vysoké množstvo sodíka. Malé porcie raz alebo dvakrát týždenne na tempeh alebo miso sú dostatočné na zabezpečenie probiotiká. Pri poskytovaní uhorky alebo kapustu na deti, zvážiť je doma so svojimi deťmi, aby probiotiká a kvalitný čas v kuchyni. A malé množstvo čokolády môže byť sladká, probiotické nabitý zaobchádza každý raz za čas.