Aké sú nebezpečenstvá glukózy vo veľkých dávkach?

Glukóza sa objaví v kombinácii s fruktózou ako stolový cukor a telo môže vyrábať z mnohých potravín, ktoré jete. Je to vaša palivo. Či už budete jesť glukózy vo veľkých dávkach alebo produkovať nadmerné množstvo nej príliš veľa glukózy má negatívny dopad na vaše zdravie niekoľkými spôsobmi. Sledovanie množstva jedla, ktoré jete, je jeden spôsob, ako kontrolovať príjem glukózy, ale iný má pozorne sledovať obsah vašich potravín. Výrobcovia potravín pridať sladidiel v neočakávaných produktov, ako je kečup, šalátové dresingy a chlieb, aby nalákali zákazníkov. Obezita

Dr Frank Hu z Harvardskej školy verejného zdravia v Bostone v porovnaní s 12 oz môže sóda na ústne glukózového tolerančného testu.

Vaše telo ukladá glukózu nechcete spáliť ako zdroj energie pri výkone vo forme tuku. Nadbytok tuku v tele môže viesť k vysokému krvnému tlaku, kôrnatenie tepien, srdca a zlyhanie obličiek.
Diabetes

priebehu času, môžu byť vysoké množstvo glukózy zvýšiť incidenciu diabetu 2. typu. Zatiaľ čo tam sú iné faktory, ktoré určujú, či budete mať cukrovku, ako je vaša rodinnej histórie, Nurses 'Health Study, a zdravotníkov follow-up štúdie ukazujú súvislosť medzi chorobou a zvýšenou spotrebou sladkých nápojov.

Nurses 'Health Study tiež ukázal vzťah medzi gestačným diabetom a spotreba nealkoholických nápojov.
zažívacieho traktu

Nadmerné množstvo glukózy, viac než 20 ° až 50 gramov na deň, môže spôsobiť hnačku. Ďalšie príznaky môžu zahŕňať kŕče a nevoľnosť.
Imunitného Problémy

nadmerné množstvo glukózy môže znížiť odolnosť voči chorobám malo vplyv na funkčnosť bielych krviniek a Vaša stúpli hladiny inzulínu. Tá môže mať vplyv na tvorbu niektorých hormónov a vaše telo náchylnejšie k infekciám.
Zubné problémy

keď je to jednoduchšie zotrieť ďalší cukor od zubov ako je odstrániť zo svojho pasu, môžu sa vaše zuby, a preto celkový zdravotný stav trpí príliš veľa glukózy.
Únava a strata produktivity

Môžete získať rýchly výbuch energie z veľkého množstva cukru, ale s najväčšou pravdepodobnosťou spadne skoro po. To môže tiež spôsobiť bolesti hlavy, ktoré budú mať chuť si pekné pokojné miesto na ležanie a odpočinku.