Potraviny pre nízkokalorickú diétu

nízkokalorická diéta je skvelé miesto pre štart pri pokuse schudnúť. Nie je to tak ťažké, ako by sa mohlo zdať nájsť potraviny, ktoré spĺňajú podmienky pre nízkokalorické stravy. Sú kľúčom je pripraviť ich na vašom vkuse, takže môžete držať vašej strave. Obed Mäso

Lean obed mäso je veľmi nízkokalorická, a bude vás zasýti. Tvorba chudé mäso obed sendvič s nízkokalorickou majonézou a horčicou, rímsky šalát, nízkokalorickú syrom a paradajkami je skvelá voľba obed. To je tiež plný vitamínov a minerálov.
Tvaroh

Nízkokalorické tvaroh vám vitamíny, ktoré potrebujete z mliečnych výrobkov. Šálka ​​nízkokalorickú tvarohom je len 80 kalórií, a môžete pridať ovocie, ako sú čučoriedky alebo ananás rovnako, čo vám dáva súčasťou vášho každodenného ovocia požiadavke.
Ryžové koláčiky

Plain ryžové koláčiky bez soli sú s nízkym obsahom sodíka, ako aj nízkokalorické jedlo. Každý ryža torta je asi 35 kalórií a existujú aj iné varianty si môžete vybrať zo. Ochutené ryžové koláčiky majú len málo viac kalórií, ale budú chutnejšie, než tie obyčajné.
Popcorn

prírodné popcorn, aby ste v Popper vzduchu je veľmi nízky obsah kalórií a sodíka.
cherry paradajkami

cherry paradajky môže byť malý, ale v skutočnosti majú väčšiu chuť než niektoré full-size paradajok. Tie sú ideálne pre pridanie do šalátov a sendvičov. Tiež štyri cherry paradajky len asi 10 kalórií celkom celkom, čo je skvelé ovocie pridať do svojho jedálnička, pretože zo všetkých vitamínov a minerálnych látok, ktoré vlastní.
Pickles

Celé kôpor uhorky a plátky sú ideálne pre desiatu alebo pridať do sendviče. Udržať to na ruke vám pomôže odvrátiť hlad. Nejedz chleba a maslo, uhorky, ktoré sú načítané kalórií a cukrov.