ZDRAVIE
www.543628.com
Kyselina citrónová obsiahnutá v citrusových plodoch, ako je citrón a grapefruit. V televízii sa zobralo veľa účinku obnovy únavy, stalo sa slávnym. Kyselina citrónová má však nielen zotavenie z únavy, ale aj rôzne zdravotné účinky. Používa sa tiež ako súčasť doplnkov.
Tentoraz uvedieme účinok kyseliny citrónovej, ktorá vás zaujíma a ako jesť a jesť efektívne.
Pre zdravie a krásu! Aké sú štyri účinky kyseliny citrónovej?
Účinok 1: Obnova z únavy
Ľudia pôvodne mali mechanizmus nazývaný "cyklus kyseliny citrónovej". Okruh kyseliny citrónovej je spaľovací systém na výrobu energie, mechanizmus, ktorý premieňa tuk a kyselinu mliečnu na energiu.
Keď je intenzívne cvičenie sa bude vyrábať únavové látky, ako je kyselina mliečna, ale cyklu kyseliny citrónovej požitím kyseliny citrónovej je aktívna, bude podporovať, aby bolo možné znovu použiť ako energia.
Kyselina citrónová pomáha znova zapnúť látky z únavy do energie a má za následok zrýchlenie zotavenia z únavy.
Efekt 2: Krv je hladká!
Ak je číselná hodnota krvi naklonená kyslosti, krv bude v stave bahna. Ak tento stav pretrváva, vyvolá život ohrozujúce ochorenia, ako je artérioskleróza, hypertenzia, infarkt myokardu a tak ďalej.
Naopak, je slabý alkalický stav, že krv je hladká. Samotná kyselina citrónová je kyslou potravou, ale pri požití bude rozložená v tele a bude podporovať alkalizáciu tela.
Keď sa krv stáva zásaditou, krv sa stáva hladkou, čo podporuje metabolizmus a podporuje zlepšenie bolesti za studena /menštruácie.
Efekt 3: Podpora minerálnej absorpcie
Kyselina citrónová má funkciu nazývanú "chelatačný efekt". Horčík a vápnik atď., Ako to sú, minerály, ktoré nie sú ľahko vstrebateľné v tele, kyselina citrónová zábaly na podporu vstrebávania.
Podporou absorpcie minerálov, ktoré podporujú antioxidanty, je možné zabrániť starnutiu spôsobenému "oxidáciou". Navyše, keď sa kombinuje podpora absorpcie minerálnej kyseliny s kyselinou citrónovou a hladkosť krvnej hladkosti, má tiež vynikajúce účinky na pokožku.
efekt 4: Prevencia dna
dna, a nechá kryštalizovať kyseliny močovej vzostupom "hladinou kyseliny močovej v krvi", je príznak, ktorý spôsobuje silné bolesti kĺbov. Množstvo kyseliny močovej, ktorá je odpadovým produktom v moči, sa vyjadruje ako "hodnota kyseliny močovej". Pri požití kyseliny citrónovej sú vlastnosti moču blízko alkalickej, čo podporuje uvoľňovanie kyseliny močovej. Výsledkom je zníženie hladiny kyseliny močovej, čo zabráni dnu. Kyselina citrónová sa používa aj ako liek na dnu aj v oblasti medicíny.
Aj keď užívate kyselinu citrónovú po tom, ako dostanete dnu, nemôžete vymažiť bolesť. Je dôležité, aby ste denne užívali kyselinu citrónovú a urobili protiopatrenia.
Čo je to potravina obsahujúca veľa kyseliny citrónovej?
Kyselina citrónová je obsiahnutá v mnohých citrusových plodoch a plodoch. Konkrétne sú citované nasledujúce potraviny.
každý deň, a pripomenúť, že jesť pokrmy s octom, každý deň Budete mať možnosť užívať kyselinu citrónovú. Okrem toho, pretože kyselina citrónová sa pri zahrievaní nerozpadne, aj keď sa používa na džemy alebo pečivo, môže byť lahodne prehltnutá.
Ako dobre užívať kyselinu citrónovú?
Jednoduché šťavy s kyselinou citrónovou
Ak používate kyselinu citrónovú, môžete ľahko vyrobiť lahodnú šťavu. Stačí len pridať malé množstvo kyseliny citrónovej do vody a rozpustiť sirup, med a pod.
Iné Keď urobíte šťavu s odšťavovačom, vloženie trochu kyseliny citrónovej zabráni oxidácii ovocia a zeleniny a zvýši účinnosť príjmu vitamínu C.
Kyselina citrónová aj na uhorky!
Stačí pridať trochu kyseliny citrónovej, môžete si urobiť skutočné šťavy. Napríklad, dať do igelitového vrecka a znížiť svoje obľúbené zeleniny, len Komu masáže plus štipku kyseliny citrónovej, po ktorej otriaslo zodpovedajúce množstvo soli, je dokončenie easy osviežujúcich chutných nálevov.
Okrem toho pridávanie mletej riasy uľahčuje kyseline citrónovej absorbovať minerály bohaté na riasy.
Pomocné položky na varenie
Kyselina citrónová môže byť tiež použitá ako pomôcka pre rôzne jedlá. Napríklad, keď budete variť koreňovú zeleninu, ako je lopúcha a lotosového koreňa, a pridať malé množstvo, keď budete variť tekvica a sladké zemiaky, môžete si byť dokončená v krásne farby.
Pri varení ryže, pridajte kyselinu citrónovú s vodou, lahodíte lahodne. Okrem toho má baktericídny účinok, takže bude slnečný.
Dokonca môžete dokončiť aj nožnice pridaním špičky na kapustu a zelené predmety počas varenia alebo prípravy pokrmov z mäsa. Keďže kyselina citrónová sa nerozruší ani pri zohrievaní, môže byť použitá aj na také varenie.
Pite kyselinu citrónovú denne, aby ste sa dostali chorý!
Ukázalo sa, že kyselina citrónová je účinná pri prevencii rôznych chorôb a je tiež veľmi spoľahlivá pre podporu zdravia.
Je tiež súčasťou známych zložiek a existuje veľa spôsobov varenia. Odteraz chcem každodenne skúšať kyselinu citrónovú.
zdravie - jedlo - Matka a dieťa - štýl -
Slovensko zdravie © www.543628.com