Akné vyliečiť zinok? zlepšenie akné živín [Yoshirogu], čo je dobrá a prevencia

, ale je tiež dôležité, aby stratum corneum a lipidy z pórov, bol tiež povedal, aby bol dôležitý normalizovať obratu zinku Budem. Okrem toho zavedieme živiny užitočné pre zlepšenie akné, živiny, ktoré by mali byť zadržané.

alebo na prevenciu alebo zlepšenie zinku je dobré

akné akné, to bolo považované za dôležité udržiavať pokožku obratu normálne.

akné a hlavnou príčinou kožných problémov, ako je dráždenie kože, je, že metabolizmus kožných buniek (obrat) nie je v poriadku. Obrat nie je zachovaná, keď je rohovité zdravie nebol úspešne vykonaný, bude upchávať póry zostávajú mŕtvej kože môže byť citlivá na vonkajšie podnety.

Citát: Skincare University

Potraviny obsahujúce zinok zahŕňajú ustrice a hovädzie mäso. Pokúsme sa jesť pozitívne.

živina
odporúčanie iné ako zinok

Okrem zinku, živiny, ktoré sú účinné pri zlepšení akné existuje. Pokúsme sa požiť vitamín B, ktorý zvyšuje sekréciu lipidov a vitamín C, ktorý má antioxidačnú aktivitu. Vitamín B2, B6 medzi

vitamínu skupiny B, nalieha na metabolizmus lipidov, ktoré spôsobujú akné, je funkcia na potlačenie sekrécie kožného mazu. Predovšetkým sa odporúčajú vajíčka a ryby, sója a syr atď. Navyše, ak ho užívate s vitamínom C, ktorý podporuje antioxidačný účinok a produkciu kolagénu, účinok sa ďalej zlepší. Vitamín C je obsiahnutý v ovocí a zeleno-žltej zelenine, ako sú jahody a citróny.

Citácia: Univerzita pre starostlivosť o pleť

živín
čo nie je dobré pre akné

akné, zinok a vitamín B, je, že vitamín C je dobrá a pochopiť Naopak, hovorí sa, že existujú aj živiny, ktoré sú považované za zlé pre akné. Aby sa zabránilo zvýšeniu

TG je jednou z hlavných zložiek mazu (triglyceridy), pravdepodobne to je žiaduce, aby sa zabránilo nadmernému príjmu živočíšnych tukov a cukrov.

Okrem toho, na kofeín obsiahnutý v káve a čaji zníži vstrebávanie vitamínov B, ako je korenie mnohých dráždivých látok, aby sa vzali záťaž vnútorných orgánov, nie je tak dobrý. Okrem toho, alkohol je často tie, ktoré obsahujú veľké množstvo cukru, nech to s mierou, pretože stimuluje mazových žliaz príliš veľa na pitie.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

nemusíte sa vyhnúť vôbec príjmu atď ľudia, ktorí pili kávu oveľa Pozrime sa príjem.

zinok a prevencia akné
užívali vitamíny alebo alebo prevenciu pre zlepšenie

Akné je, metabolizmus tým normalizovať obratu a vitamín B lipid v zinku Hovorí sa, že existujú také veci ako zvyšovanie a vitamín C na zvýšenie antioxidačného účinku. Ľudia, ktorí sa starajú o akné, môžu tiež využiť doplnky a ďalšie.