Hot blesk a opuchy ... živiny [Yoshirogu]

rôzne zmeny v tele a stať sa menopauza nastane chcete vziať menopauze úľavu od príznakov, nemá to aspoň javí ako nepohodlie. Horúci záblesk a opuch sú tiež jedným z tých symptómov nazývaných menopauzálne poruchy.

návaly tepla a nadmerné potenie, ktoré sú aj ľudia, ktorí uteráky nemožno rozdelenej od doby, keď horúci blesk

menopauza vidieť je, návaly tepla a nadmerné potenie príznaky. Aký je príznak horúčavy, jedna z menopauzálnych porúch?

sezóna a teploty, ako je pocit, náhle tepla bez ohľadu na prítomnosť alebo neprítomnosť pohybu, ako je napríklad to horúco, "návaly tepla" tváre a hornej časti trupu príznaky a na "horúcej záblesky", príznaky veľkého množstva potu vyjde Menopauza Hovorím "horúci blesk".

Citácia: Zdravotná univerzita

Tento horúci záblesk sa považuje za vyskytujúci sa s nasledujúcim mechanizmom.
menopauze tým oslabil prácu vaječníkov, ktoré sa vyskytuje v

pred a po menopauze, estrogén je znížená, čo je typ ženského hormónu. Hot flash, nerovnováha autonómny nervový v dôsledku poklesu estrogénu, môže nastať bez denného a nočného vzťah, že expanzia a kontrakcie ciev nemožno úspešne kontrolovať.

Citácia: Health Care univerzita je

návaly horúčavy a chladu ... nerovnováha vedie k opuchu stroje a stať

menopauze, je tiež povedal, opuch je pravdepodobné, že nastane. Edém, profesionálny je označovaná ako edém (opuch), v situácii, keď sa voda nahromadené v tkanive pod kožu.

je v menopauze narušilo rovnováhu ženských hormónov, obdržal narušený autonómne jeho vplyvu, hornú časť tela dôjde horúce často spodnej časti tela na teplé (blesk) z stáva zlý krvný obeh. To tiež zhoršuje tok lymfy svalovou slabosťou v dôsledku starnutia. To spôsobí, že sa opuch môže vyskytnúť ľahko.

Citácia: Za účelom zmiernenia symptómov univerzity zdravotníctva

živiny a potraviny
chcú, aby sa v menopauze symptóm úľava

menopauze, práce z oblasti každodenného života K dispozícii je jedlo o tom, čo môžete ísť ďalej.
na zmiernenie príznakov

Menopauza je účinný pri požití živín, ktoré pôsobia na "autonómne nervové" a "hormón" v každodennej strave.

Citácia: Health Care University

Nižšie je uvedený živiny potraviny pôsobiace na hormón. Vezmite si to s vedomím.

Vitamín E

Vitamín E, ktorý je obsiahnutý v mnohých sekrécia hormónu organov je akčná úprava sekrécia hormónov, zmierniť príznaky spôsobené narušením rovnováhy hormónov. Vzhľadom k tomu, že sa tiež pracovať na zlepšení krvného obehu, možno očakávať účinok zmierniť návaly horúčavy a chladu je príznakom menopauzy.

Citácia: Health Care University
na potraviny obsahujúce veľké množstvo

vitamín E, tekvica, avokádo a orechy.

sójové izoflavóny

Menopauza je spôsobená znížením estrogénu. Sójové izoflavóny má účinok podobný estrogénu, prevenciu a osteoporózy, závraty, návaly horúčavy (návaly tepla, návaly horúčavy), bolo povedané, že sú účinné v rozrušení zlepšenia, ako je.

Citácia: Potraviny obsahujúce veľké množstvo univerzity zdravotníctva

sójové izoflavóny, tofu, natto a miso.


je ísť datovania dobre s príznaky menopauzy

, ako sú návaly horúčavy a opuchy, efekt bol predstaviť živín a potravín, ktoré sa očakáva pre rôzne príznaky menopauzy , Akceptujeme ich ako jedlo, pričom si uvedomíme rovnováhu výživy, starostlivosť o jedlo.