Náhradné strava No "Kedy" a že najúčinnejšie? [Yoshirogu]

množstvo stravy, "nahrádzajú slovami diétu". Náhrada stravy, pretože sa jedná o jednoduchý spôsob, ako len nahrádzať jedno jedlo denne, sa hovorí, že ťažko frustrácie.

nahradené s diétou?

obvyklá jedlá, jednoduchá strava spôsob nahradenie diétne jedlo. Zvyčajne, jedlo, ktoré jeme Skutočnosťou je, že vysoko kalorické tie často. Áno, môžete znížiť kalórií jedného dňa nahradí jedno jedlo denne, aby diétne potraviny.

frustrujúce, že nebude jesť normálnu stravu, ale tam bol tento výsledok sklamaním, pretože náhrada stravy iba nahradiť jedno jedlo, môžete znížiť stres.

Citácia: Health Care univerzity

načasovanie večere najlepší!

V všeobecnom ráno, na poludnie, večer, nahradí akýkoľvek jedlo bolo tiež uviedol, že účinok možno očakávať. Niektorí ľudia si myslia, že existujú ľudia, ktorí nemôžu ľahko nahradiť, pretože majú vzťahy v priebehu dňa a noci.

Existuje aj niekoľko ľudí, ktorí ich nahradia denne a večer, pretože chcú jesť raňajky dobre.

Citácia: Health Care University

Aj keď niektorý načasovanie je účinný aj pri jedle môžete očakávať, že sa hovorí, že nahradiť a účinná je na diéte v "večeru". Pre

Prečo
, čo sa označuje ako "nahradený večeru."

Po večeri sa pohybovať príliš veľa telo, keď v porovnaní so ráno a deň, že kalórie požití pri večeri sa spotrebováva ako energia tam je takmer žiadny. Preto, ak budete jesť vysokokalorickú stravu na večeru, stane sa ľahké získať váhu.

Citácia: Health Care University
tiež

, v čase raňajok, obedov, večerí, príjem večeru je najviac kalórií boli povedal, aby bol vysoký. V závislosti na ponuke večeru, ale vo väčšine prípadov, večeru, než s raňajkami alebo obedov, zdá sa, že existuje tendencia, aby sa stal luxusný. Je rád by som tam je tiež taký dôvod, prečo sa hovorí, že sú účinné ako náhrada stravy potraviny v čase večere.

the

večera vziať nutričné ​​rovnováhu bol menovaný jedlo, ďalší deň bol nahradený diétne potravinové ráno prijať rázne jedla nutričné ​​bilancia bola vymenovaná alebo Xiang. Ak je náhrada stravy vykonáva v neprimeranej spôsobom, zdá sa, že je tu možnosť pádu do podvýživy. Takáto poznámka k bodu, vykonajte aj mierne cvičenie, ak je to možné, poďme zamerať na účinnejšie zdravé štíhle telo!