Aké potraviny nie sú tučné na jedenie? Poďme jesť Nový rok múdro! [Yoshirogu]

Vianoce skončí, akonáhle na konci roka, a nový rok. Aj keď si myslím, že by som nemal jesť príliš veľa, určite sa zjediem a pijem veľa. S cieľom vyriešiť tento nový rok tuku predstavím inteligentný spôsob stravovania.


poznať príčinu tuku v novom roku

Nový rok je bez preháňania povedať, že hostina v záverečnej kapitole, ktorá pokračuje od konca roka. Koniec roka je nasledovaný konci roka stranou, ako je opäť veľa vašej Sakeya, ale myslím, že existuje veľa ľudí, ktorí plácnutí na chutné jedlo, stanete sa zodpovedný za každý deň bankete je tučná. Existujú tri dôvody, prečo sa na každodennom banketu stáva tučný. Jedným z nich je nedostatok cvičenia. Banket nenastane pocit, že nič nie je v následnej a budúci deň opicou, myslím, že niektorí ľudia hovorili, ale taká zmena v každodennom živote, bude prispievať k obezite navyše vedie k nedostatku pohybu. Druhou je vysokokalorická strava. Mastné jedlá a podobne, ku koncu roka party, to to bude žiadny spôsob, ako sa tuk, ak bude naďalej každý deň sacharidov dostatok jedla, ako napríklad ryžové koláčiky pokiaľ Nového roka. Posledná tretina je alkohol, ktorý užívam v rovnakom čase. High-kalorické nápoje, ako je pivo a kvôli tiež, len na konci roka stranou a Nový rok sa upustilo hodnosť, príliš veľa pil a ľudia by tiež mnoho. Obzvlášť pokiaľ ide o alkohol a k jedlu, existujú nasledovné námietky.

Pitie alkoholu znižuje množstvo vlhkosti v cievach, čo vedie k opuchu. Tiež jedlá s vysokým obsahom soli, ako je osechi, môžu spôsobiť opuch.

Citácia: je dôvod, prečo zdravotnej starostlivosti univerzitnej

prekrývajú tieto tri príčiny stáva tuku Nový rok.

múdrejší jesť potraviny
nie pribrať

v sídle bankete nejde povedať, že nie jesť jedlo vôbec, a to aj preto, že jeho stráviť iba s nízkou kalorickou stravu a vašu vodu Bude to ťažké. Takže si zmeňme to, čo môžete jesť a čo s tým vyrovnať. Po prvé, to, čo chcete úplne vyhnúť, je žraločie ramen, ryža a tak ďalej. Neexistuje žiadna vec osobitného ramien po vypití alkohol, jedia veľa hore, pretože nie je pitná, posledné sacharidov sa uistiť, že nikdy nezmeškáte postaviť správne. Existujú aj potraviny, ktoré je potrebné dbať aj na jedlá Osechi. Kaštanové kintóny, bavlnené kotúče atď. Sú veľmi vysoko kalorické. Možno existujú ľudia, ktorí sú presvedčení, pretože to je tak sladké, ale poďme čo najviac vydržať. Okrem toho, ryžové koláčiky, ktoré sú často jedia v

Nový rok, pretože sacharidy často prísad, vyžadujú osobitnú pozornosť. A jedla s sladká pasta červená fazuľa, ako sú sladké červené fazuľová polievka a Zenzai bude užívate prekrývajúce sa sacharidy, stane sa ľahšie tuku.

Citácia: Health Care University

, ktoré majú byť udržiavané na primerané množstvo, rovnako ako lahodné ryžové koláčiky Nového roka, myslím, že tuk nemôže byť tam, ak budete jesť múdro.

Keby reset strava krátkodobé povolený

jedia príliš veľa naozaj je, zabudnúť, že správne po Novom roku sa nad vrátiť cyklus ich tiel Prosím, nie. V takom prípade je obnovená diéta, ktorá sa vykonáva v bazu počas jedného týždňa, účinná. Počas týždňa, sacharidy, prevedením život obmedzenia a bielkovín okolo sacharidov, môžete sa vrátiť k pôvodnému rytmu svojich tiel, ktoré boli u obéznych stave.

, ako je popísané, kým nedôjde
metódu

Tu, ktorý nie je priberanie na váhe do nového roka, kontrolovať ich vlastné pri používaní hlavy alebo jesť, čo je koniec je, že ich fyzická kondícia je tiež vynulovať Budete môcť žiť bez novoročného tuku. Malý rozdiel vo vedomí vedie k veľkému výsledku. Zmeňte svoje vedomie a vyskúšajte svoje telo tento rok.