Proti starnutiu v kancelárii? Ten "snack" je kľúčom! [Beautog]

Občerstvenie sa predáva kdekoľvek z obchodov s výhodami do obchodov a supermarketov. Niektoré sú roztomilé balíky, iné majú zdravotný aspekt vpredu, takže veľa ľudí sa stratilo, kto si kúpiť. Takže, na čo by sme mali vychádzať pri výbere občerstvenia, kde sa dá očakávať anticýza?

myslieť v prvom, keď sa nedostatok živín prívod
na desiatu zjesť desiatu

je, či už preto, "to sú bez obáv jesť, keď Kobara sa znížil," existuje mnoho Myslím. Moderní ľudia zriedkakedy majú živiny, ktoré sa prijímajú z dôvodu nepravidelného života a zaneprázdnenej práce. Odporúčam vám, aby ste si vzali jedlo s občerstvením.

Porucha tela je znakom spôsobeným nadbytkom alebo nedostatkom živín. Ak chcete udržať krásu neznáme, je dôležité, aby ste užívali živiny bez nadmerného množstva alebo nedostatku.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

Napríklad môže spôsobiť podráždenie kože a nedostatok vitamínov, s alebo sa stanú chudokrvné stavu a železa je nedostatočná, bude nedostatok živín sa objaví v nejakej forme. Ak chcete urobiť proti starnutiu je tiež povedať, že živiny sú pevné.

Aké veci by som mal jesť konkrétne?

desiatu
anti-starnutie očakávané veľkosti

​​slivky a hrozienka, sušené ovocie, ako sušených marhúľ, s výnimkou, že je anti-oxidant efekt, môžete tiež očakávať, vlákninu a železo.

Citácia: Starostlivosť o pleť Univerzita

Podľa odborníkov sa očakáva, že sušené ovocie a iné budú účinné. Okrem toho, v prípade, že vláknina môže tiež byť prijaté, čo je vraj propagačné a čriev vplyv pohybu čriev, bude bezpochyby nápad zvoliť v súčasnosti v prípade pochybností.

70% alebo viac z tmavej čokolády cacao tiež iné, aby sa stal zdrojom antioxidačné a diétne vlákniny, je rád Oyatsu tiež byť vitamín B2 podieľa na vápnika a železa, metabolizmus lipidov.

Citácia: Starostlivosť o pleť Univerzita

Horúca čokoláda bez mlieka sa zdá byť účinná rovnako. Vitamín B2 je živina obsiahnutá aj vo vajciach a natto, o ktorej sa hovorí, že pomáha udržiavať zdravie, ako je koža a sliznice. Almond tiež obsahuje antioxidant vitamín E, kvalitné lipidy a vitamín B 2, množstvo vlákniny. Vrátane vápnika a železa.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

trochu cenu ako ostatné a jedální je vyššia mandlí bol tiež potravina anti-aging možno očakávať. Je tiež dobré obchodovať v supermarketoch a tak ďalej a priniesť ich do malých porcií v kancelárii.


Ďalšie odporúčané občerstvenie

Vápnik v mliečnych výrobkoch má dobrú absorpciu, bohatú na iné minerály a vitamíny. Syry a jogurt sa odporúčajú pre ustrice.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

Najmä jogurt bol hojne predávajú z lietadla, aby s ovocím, môžete voľbou chuť vášho výberu. Navyše sa veci predávajú v dlani tak, aby ste mohli ľahko jesť. Skúste to všetkými prostriedkami.

, zatiaľ čo spokojnosť sa získa v snack potravín
stanú zdravou

úrad, to je anti-aging. Predstavil som taký ideálny pochutín. To, čo tu bol predstavený s odkazom, prečo neskúsiť vedome, aby sa stala zdravšie.