Chcem byť každý deň s úsmevom! Tajomstvo najlepšieho stavu je "Imunita Up" [Miuraro]

Neexistuje žiadna imunita & hellip, vzťahuje sa to k drsnej koži?

Zdá sa, že veľa ľudí si myslí, že imunitná sila zvyšuje schopnosť menej chorých. Ľudia s nízkym imunitným systémom majú tendenciu ochorieť. V skutočnosti sa nielen stáva náchylnejšie na ochorenie, ale "imunita tela" súvisí so všetkým telom. Možno preto, že vaša drsnosť pokožky, imunitná sila je nízka & hellip;

5 tajomstiev na zvýšenie imunity

Aké veci by sa mali urobiť špeciálne na posilnenie imunity? Existovalo päť tajomstiev na posilnenie imunity.

Aktivita imunitných buniek je vysoká v priebehu dňa a nízka v noci v noci. Môžete sa vzbudiť pri dobrých raňajkách. Medzitým večera, ak budete jesť príliš veľa, povedie k strate imunity, takže buďte opatrní pri jesť príliš veľa. Vyskúšajte vyváženú stravu ako bellybirds.

Hoci kvalita jedál je tiež dôležitá, je prekvapujúce, že množstvo bude tiež spojené s imunitou! Poďme sa bližšie pozrieť na ďalšie tajomstvá rovnako.

Telesná teplota je dôležitá pre zvýšenie imunity

Na zvýšenie imunity je jednou rukou zvýšiť telesnú teplotu. Keď sa ľudské telo ochladí, je ľahké získať niečo rozčuľované.
Ak budete mať jedlo ochladiť

telo, alebo varenie, alebo brať spolu s zložiek pozitívne s prírodou ohriať telo, pridajte korenie a ochucovadlá zeleninu, v navrhovaní, ako je fermentovaný, dobre Vyvážme to.

Hoci sa zdá byť niečo na jedenie, zvyšovanie teploty tela kúpaním a cvičením je tiež účinné. Poďme sa oddýchnuť v horúcej vode od 38 ~ 40 ℃. Keď som ponorený do vane počas 10 minút, teplota sa zvýši o 1 ° C.

Imunitná sila chráni pokožku

Imunita kože súvisí s "bunkami Langerhans". Langerhansove bunky hrajú dôležitú bariérovú funkciu pre pokožku. Avšak schopnosť tejto bunky klesať s vekom. Svojím vlastným právom chcem minimalizovať pokles.

Je to syntetická povrchovo aktívna látka na báze ropy obsiahnutá v kozmetike atď. Chcem sa pozerať. Syntetické povrchovo aktívne látky na báze ropy sú zložky, ktoré sú silné v detergentnej a odmasťovacej sile a ľahko sa poškodia bunky. Vzhľadom k tomu, že Langerhansove bunky sú tiež zničené, funkcia ochrany pokožky zanikne.

Existujú dva spôsoby, ako zvýšiť imunitu pokožky. Po prvé, skontrolujte starostlivosť o pleť. Druhým je zlepšiť jedlo. Poruchy stravovania a kože sú úzko spojené. Pozrime sa bližšie na tieto dve metódy zlepšenia.

Myslím, že zdravá a krásna koža

Ak môžeme posilniť imunitu, môžeme získať nielen zdravie, ale aj krásnu pleť. Keďže zdravie je dôležitejšie ako čokoľvek, obráťte sa naň a cvičte!

Ak by ste sa chceli dozvedieť viac o ďalšej imunite, pozrite si článok z Healthcare University.