Toto je najstaršie moto! "Food štyri refrén k" s cieľom oživiť [Yoshirogu]

nadmerné požívanie alkoholu, aby sa stal zníži aj vitamín C v tele, tiež znižuje tvorbu kolagénu. Potom klesá množstvo kolagénu na pokožke, čo spôsobuje prehnutie.

Samozrejme, že nemáte chcete tento problém mierne množstvo alkoholu, ale nadmerné pitie je tabu pre kozmetické akt. Ak chceš byť navždy mladí, poďme s hybnou silou.

To je "vek pre jedlo"! 2. Obsah tuku

Tuky obsahujú esenciálne mastné kyseliny potrebné pre naše zdravie a pokožku. Tak, aby sa zabránilo ako je obsah tuku v strave dôkladne tiež tvrdí, že opačný účinok v kozmetickom povrchu je samozrejme zdravie.

Keďže však konzumovať antioxidanty a príliš veľa, aby sa obsah tuku, je možné, že vedú k starnutiu kože, vrátane malátny.

Tuk, ktorý spôsobuje starnutie, je prekvapivo obsiahnutý v našej strave. Na dennej báze, s zvyku starať o zložiek, čo jesť, skúsme si jedlo, aby sa stal krásu.

To je "vek pre jedlo"! 3. trans-mastných kyselín

V posledných rokoch, trans-mastných kyselín, ktoré boli problémom. Stručne povedané, vodík sa pridá do kvapalného oleja, aby sa stal umelo pevný.

Reprezentatívny je margarín a skrátenie. Trans-mastné kyseliny, aby sa zvýšila zlý cholesterol v tele, aby sa uvoľnil aktívny kyslík (LDL cholesterol), rovnako za účinky na zdravie, rovnako ako kozmetické povrch.

Táto trans mastná kyselina je obsiahnutá v mnohých spracovaných potravinách, ako je chlieb a koláč. Hovorí sa, že je príčinou rôznych chorôb, a to aj z hľadiska zdravia. Chcela by som sa tomu vyhnúť, ak je to možné.

To je "vek pre jedlo"! 4. cukor

sacharid pôvodne, hrá úlohu v energie tela. Ak však vezmete príliš veľa cukru, objaví sa fenomén nazývaný glykáciou.

Glykácia je fenomén, v ktorom sa viažu cukor a bielkoviny. Pre nasýtená cukrami by bolo ťažké kolagén, elasticity kože sa zníži, možno povedať, že je príčinou prehýbaniu a vrásky.
je to, čo

sweet stal nedbalo chcú, ale zcukřovací tela, starnutie sa urýchli v kuse. Odporúča sa nahradiť ďalšie predmety, ktoré boli doteraz sladké.

Zastavte starnutie! Čo je to pokrm, aby sa zabránilo prepadnutiu?

nielen zdržať sa jedla, ktoré vedú k starnutiu, potraviny, aby sa zabránilo dokonca nechal príjem svoje agresívne. Týmto spôsobom môžete svoju krásu zamerať nielen z hľadiska, ale aj zvnútra.

sójové izoflavóny

sójové izoflavóny, pre túto funkciu podobne ako ženský hormón "estrogén", alebo udržanie rovnováhy ženského tela, kože lesku a Hari Môžete očakávať účinok, ktorý vás vylepšuje.
dať tuhosť k

aminokyselina

koža, je kolagén v dermálnej vrstve kože na tie, ktoré podporujú. Aminokyseliny sú surovinami, ktoré produkujú kolagén. stroje a

"kvôli kráse!", musí jesť len rovnaké jedlo dostane skreslené výživy. Odchýlka výživy, a to nielen nie je dobré pre kožu, má tiež negatívny vplyv na organizmus. Vychovávajme efektívne potraviny a udržujeme vyváženú stravu.


chcem byť navždy lahodne krásny

Je tiež možné udržiavať v čistote navždy, nie je to tak jednoduché. Mali by ste však byť schopní dávať pozor, keď sa každý deň podávajú jedlá. Ak chcete mať oveľa mladistvý krásny, poďme zdravej telesnej nadväzujúce na dennej báze.