Trbli tupé červené póry! Metóda správneho vylepšenia [Mimorog]

Podporujte obeh zohriatím tela - Keď vstúpite do kúpeľa, pomaly sa ponoríte do kúpeľa s teplotou, ktorá nie je príliš horúca. Vezmite si kúpeľ alebo polovicu kúpeľa na zlepšenie prietoku krvi (Ak máte hypertenziu, poraďte sa s lekárom). Nechladnite krk, zápästie, členku.

Teplé telo je základom krásy! Chladenie tela spôsobí zhoršenie vášho krvného obehu a nebudete ho môcť metabolizovať. To tiež vedie k otvoreniu pórov a nečistotám!

Jedlo je dobré dobré pre výživu

Budeme mať raňajky a pravidelné obedy a večere. Je dôležité jesť výživovo vyváženú stravu, nie nevyváženú výživu a neprimeranú výživu.

Ak je jedlo nepravidelné alebo zaujaté, funkcia otvárania a zatvárania pórov bude klesať a zostane otvorená tak, ako sa svaly stanú ťažkými.

Hydratácia je hlavne s vodou
Snažíme sa nielen piť, ako je káva, čaj, zelený čaj atď. S veľkým diuretickým účinkom, ale aj hydratačný doplnok často s minerálnou vodou alebo horúcou vodou atď.

Vlhkosť je dôležitá pre metabolické funkcie pórov. Pretože ak pije veľa v úseku, spôsobí opuch. Je to bod piť často!

Zdvihnite póry s miernym cvičením!

Póry, ktoré neustále opúšťajú bez potenia, spôsobia, že sa postupne otvoria. Malé cvičenie stačí. Zvykneme si ľahko a potnectvo!
Zvyk cvičenia v nerozumnom rozmedzí, ako je chôdza

Nesmerujte na "pokožku keramiky", kde sa póry nemôžu vidieť, zamerať sa?

Preskúmaním návykov nášho životného štýlu budeme tiež môcť starať o póry. Rád by som sa zmienil v budúcnosti.