Príčina "suchého oka" možno? Metóda starostlivosti, aby ste sa unavili oči

je príčinou "suché oko" môže? Metóda starostlivosti, aby ste sa unavili oči

Jeden z dôvodov, prečo sú oči unavené, sa nazdáva, že majú suché oči, že oči suché. Čo ak sa moje oči unavia? Tentokrát zavedieme metódu, o ktorej sa hovorí, že je účinná pre unavené oči.

Myslím, že niektorí z vás majú skúsenosti, že oči sú unavené, keď sa sústreďujete na prácu alebo štúdium. Aký druh príčiny spôsobuje únavu očí?

Je príčina unavených očí suché oko?

Hoci sa hovorí, že existuje niekoľko dôvodov, prečo sa oči unavujú, tak je suché oko ako jeden z nich. Hovorí sa, že počet bliknutí sa zníži pri čítaní alebo pri používaní počítača a v dôsledku toho oči vysušia a môžu sa stať suchým okom.

Ľudia zvyčajne blikajú asi raz za 3 sekundy. Hovorí sa, že pri čítaní je asi raz za 6 sekúnd, asi raz za 12 sekúnd pri použití osobného počítača.

Pretože blikanie má úlohu zakrývať povrch očnej gule s filmom slz, čím menší je počet suchých, tým ľahšie je suché oko. Ďalšie príčiny zahŕňajú psychologické účinky, ako je únava a stres, a environmentálny vplyv klimatizačných miestností a iných faktorov ako príčiny suchého oka.

Citát: Univerzita zdravotnej starostlivosti


Tsubo push masáž pre unavené oči!

Ak sa vaše oči unavia, hovorí sa, že push-push masáž je účinná. Lehkým masírovaním očí okolo prstami môžete očakávať účinok na zmiernenie únavy očí.

Ak máte pocit, že vaše oči sú trochu unavené, môžete zmierniť únavu tým, že držíte jednoduchú akupresúrnu masáž. Očkám oči okolo kosti mierne prstami. V tom čase dávajte pozor, aby ste si netierali pokožku. Dokonca aj to samo o sebe má za následok úľavu očných viečok, krku /stuhnutého krku, bolesti hlavy a tak ďalej.

Citácia: Zdravotná univerzita


Čo je účinná živina pre unavené oči? Vitamín C, vitamín B atď. Sú okrem toho známe ako živiny, o ktorých sa hovorí, že sú účinné pre unavené oči. Aktivním príjmom citróna, kivi, bravčového mäsa, tuniaka atď. Môžeme očakávať účinok znižovania únavy očí.

Keď sa cítite unavení z očí, mali by ste jesť citrón, kiwi, ktorý obsahuje veľa vitamínu C, bravčové mäso, ktoré obsahuje veľa vitamínu B, tuniaka atď. Ostatné vitamíny A, E sú tiež dôležité pre oči, takže vychytávanie rybích zložiek DHA a pečeňového oleja bude tiež pozitívne.

Citát: University of Healthcare University
Poďme vedieť, ako sa unaviť oči

Keď sa sústredíte na prácu alebo štúdium, vaše oči sú unavené. Nie je niečo v poriadku? V takom prípade sa hovorí, že je efektívne robiť akupresiu tlačiacu masáž a požitie živín, o ktorých sa hovorí, že sú účinné pre únavu očí. Skúste ho začleniť.