Nenechajte sa zima, ak sa stanete mama! "Zabráňte chladu počas tehotenstva" Vlastná starostlivosť

Nechcem vychladnúť, ak sa stanete mamou! "Predchádzať chladenie v priebehu tehotenstva" Seba-starostlivosť Chladnutie tela môže mať za následok zlý obeh, zlý obeh má pravdepodobne negatívny vplyv na reprodukčnú funkciu. Keď cítite, že vaše telo je zima, aké veci sú účinné? Predstavím si vlastnú starostlivosť, aby som zabránil chladeniu.

Hovorí sa, že ak sa telo ochladí a prietok krvi zhorší, má tiež negatívny vplyv na reprodukčnú funkciu. Ak si myslíte o tehotenstve, je dôležité, aby sa telo, aby sa zabránilo chladu. Tentokrát zavedieme vlastnú starostlivosť, aby sme zabránili chladu.

Ako sa vzťahuje chlad krvi na krvný obeh?

krvi, kyslíka a živín cez bola šíri okolo systémovej vaskulárnej, hormonálne, nesie imunitný látku v rohu rohu tela, ktoré vypúšťajú oxid uhličitý a odpadové produkty, ktoré sú potrebné pre životné aktivity Hovorí sa, že nie je zodpovedný za žiadnu dôležitú prácu. Preto keď dôjde k strate prietoku krvi, objavia sa v organizme rôzne poruchy.

Chladenie môže spôsobiť, že krvný tok stane stagnujúcim a naopak, telo môže byť chladné z dôvodu zhoršujúceho sa prietoku krvi. Inými slovami, mali by ste si myslieť, že vaše telo je chladné = tok krvi sa zhoršuje.

Citácia: Univerzita zdravotnej starostlivosti

Chladenie súvisí s tehotenstvom? Reprodukčné orgány, ako sú maternica a vaječníky, sú veľmi náchylné na účinky zlého obehu kvôli bohatým krvným cievam. Okrem toho, že ženy sú menej svalov než muži, pretože slabé právomoc pumpovať krv, pretože za studena sa stala krv v nohách, ktoré majú tendenciu náchylné k zlý krvný obeh sú vraj prejsť okolia maternice a vaječníkov, mať za následok Hovorí sa, že to súvisí aj s chladením panvy.

alebo reprodukčné funkcie, ako sú vaječníky a maternicu ochladzuje a oplodnené vajíčka sa stávajú ťažko implantáciu, aby sa stal ľahšie ťažkosti v maternicovej sliznici, bude viedla k poklesu tehotenstva sily. Čím lepšie je nárast prietoku krvi je vysoká a folikuly vaječníkov, účinnosť ovulácie vyvolávajú sa zvýši, že takéto oplodnené vajcia a prietok krvi z maternice je často v stave, ktorý je ľahko implantácia bola zverejnená v mnohých literatúre ,

Citácia: najlepší spôsob, ako pre zdravotníctvo univerzity

self-care
aby chladná povzbudiť

prietok krvi, sa hovorí, že = studené opatrenia na zvýšenie telesnej teploty. V posledných rokoch sa hovorí, že hypotermia rastie, ale predpokladá sa, že je spôsobené neúplným spaľovaním energie.

Na zvýšenie telesnej teploty sa mierne cvičenie stáva veľmi dôležité. Odporúčame vám vykonať aeróbne cvičenie podľa vlastného života, ako je chôdza, strečing a plávanie. Okrem toho, aj keď nemá čas na cvičenie, liezť po schodoch bez použitia eskalátora, ako je chôdza, je trochu skoro na jednu zastávku minútu dochádzky dobe, možno budete chcieť vymyslieť spôsob života.

Citácia: Zdravotná univerzita

Na zvýšenie telesnej teploty sa hovorí, že je dôležité teplé telo zvnútra i zvonku. Snažte sa chladiť váš žalúdok s vynaliezavosťou, ako je nosenie žalúdočnej kapely, prispôsobenie kúpanie bez len sprchovanie.

Opatrenia na zabránenie ochladzovaniu na pomoc pri tehotenstve

Dávajte si pozor, aby vaše telo neochladilo zo dňa na deň. Môžete očakávať, že stredné cvičenie sa prejaví, opraví každodenné jedlá a udrží vás v pohode. Ohrievajte svoje telo, snažte sa o "teplá matka" tak v mysli, ako aj v tele.