Ako to môžem vyriešiť? Ako zmierniť nevoľnosť, ktorá prichádza pred menštruáciou

Ako sa s tým vyrovnať? To príde na relaxačné metódy

predmenštruačný nevoľnosti príchode hit pred fyziologické, ktorý nevoľnosť príde hit nebude málo. Existujú však aj ľudia, ktorí nechápu, ako sa vyrovnať s účinnou nevoľnosťou, ale vydržať. Tu predstavím príčinu nevoľnosti a spôsob, ako ju zmierniť.

Existuje len málo ľudí, ktorí vyvinú rôzne príznaky pred menštruáciou. Jedným z príznakov je nevoľnosť. Čo vám spôsobuje pocit nevoľnosti? Taktiež, aký spôsob, ako to zmierniť?

spôsobiť nevoľnosť pred fyziológie je vec s názvom "prostaglandíny" e množstvo látka vylučovaná sa zvýšil z China

fyziológie predtým. Hovorí sa, že aktivuje kontrakciu maternice tak, aby menštruačná menštruácia bola hladko vyprázdnená. Ak sa "prostaglandín" príliš zvýši, ucítite nevoľnosť. Keď

Suma "prostaglandín" sa zvýšila príliš veľa, to spôsobilo silné bolesti v bruchu. Toto je to, čo sa nazýva menštruačná bolesť. Príznaky ako lumbago a prehĺbenie sa objavujú aj preto, že krvné cievy sú zmluvné. Tiež to je v poriadku tiež vplyv na funkciu zažívacieho nielen maternice, hovorí sa, že by vyjsť symptómy, ako je hnačka a nevoľnosť.

Citácia: Health Care University

je možné potlačiť sekréciu tejto "prostaglandín", je myšlienka, že povedie k nevoľnosť úľavu.

relaxácie priemysel
nevoľnosť zahriatím telo zahriať na

telo, veril, že povedie k zabráneniu nadmerného vylučovania "prostaglandínov".

Ako spôsob, ako nevyvolávať nadbytok prostaglandínu vo vašom tele, nemôžete ochladiť telo. Je to preto, že, pretože sila zmenšovať maternicu a krvný obeh je prechladnutie telo je oslabená, telo v pokuse vypúšťaných do maternice z krvi silnejšie kontrakcie maternice, nadmerné sekrécie prostaglandínu Je to preto, že to robí.

Citácia: Health Care University

Okrem toho, tým, že prijme DHA a y- kyseliny linolénovej, to je povedal, aby bolo možné zabrániť nadmernému vylučovaniu "prostaglandínov".

relaxácie priemysel
nevoľnosť pri pilulky s nízkymi dávkami

​​prášky s nízkou dávkou, poistenie budú použité ako liečebná metóda pre zníženie fyziologické.

nízka kapacita pilulka je liek, ktorý sa zhoduje s "estrogén" a "luteinizačného hormónu" ženského hormónu tým, že raz denne, udržať potlačiť ovuláciu tiež rast endometria akcie Tam je. Z tohto dôvodu sa znižuje menštruáciu, môže potlačiť množstvo sekréciu prostaglandínov. Avšak, fajčiari, ľudia s vysokým krvným tlakom, ako sú osoby nad 40 rokov veku, alebo nemohli používať antikoncepčné pilulky, pretože pozornosť sa niektorí ľudia potrebujú, poďme konzultovať aj s lekárom.

Citácia: analgetikum, ktoré sa vykonajú zdravotnej starostlivosti univerzitnej

menštruačné bolesti je ťažké, niektorí ľudia nevoľnosť stane závažné vedľajšie účinky. Ak máte nevoľnosť stane závažné a brať lieky proti bolesti, tam je tiež spôsob užívania bylinný liek, ktorý má byť účinná k úľave od bolesti.

Zmierniť pozornosť

nevoľnosť v narušení stresu a životného štýlu, a preto je dôležité, aby potlačiť sekréciu "prostaglandínov". Nechajte sa jesť a piť, o ktorom sa hovorí, že ochladí telo. Okrem toho, pretože ako je stres a životný štýl poruchy sú tiež veril spôsobiť ochladenie tela, buďte opatrní.