&NGO Habit, nevediete to nevedomky? NG návyky &rdquo ;, nerobí podvedome, skontrolujte

& ldquo svoj ženský hormonálny stav? Skontrolujte, či
váš ženský hormón state

má pocit, že "niečo je zlé tón" ženy, než snáď "hormonálnej rovnováhy" je narušený? Porucha hormonálnej rovnováhy spôsobuje vážny vplyv na zdravie žien. Potrebujete potvrdiť teraz! Poďme sa tu samo-skontrolovať a zlepšiť návyky NG každý deň.


Najprv skontrolujte "poruchu hormonálnej rovnováhy"!

Máte pocit podráždenia alebo máte nejakú fyzickú poruchu? Môže to byť kvôli rovnováhe ženských hormónov. Pozrime sa na stav hormonálnej rovnováhy z návykov životného štýlu.

Pre zdravie žien je hormonálna rovnováha neoddeliteľným vzťahom. Zdá sa, že porucha hormonálnej rovnováhy ovplyvňuje aj každodenné zvyky. Ak máte záujem, poďme sa pozrieť na vlastnú kontrolu! Kategória "hormonálne poruchy" self-check

Teraz NG zvyk 1. Je potrebné zlepšiť "kúpeľ len sprchovať"
končatiny a brucho musieť

teplom mieste, je hip Existuje možnosť, že sa celkový krvný obeh zhorší pre tých, ktorí ochladia. Keď sa telo ochladí, funkcia vaječníka vylučujúceho estrogén sa môže znížiť.

Nie je Tsukara vo vani v čase kúpanie, ak ste návyky, ktoré by dokončiť len v sprche, je opatrný, pretože telo je pravdepodobné, že vychladnúť.

Okrem toho nie je dobré piť iba studené nápoje. Pokiaľ je to možné, je dôležité mať na pamäti, že ste vždy teplo.

NG návyky na zlepšenie práve teraz 2. "strava je narušená"

Ak snívate raňajky, jedzte rýchle občerstvenie alebo len sladkosti, môžete výživu Zostatok sa zrúti. Nutričné ​​rovnováha je narušená a metabolizmus je neúspešné, pretože materiál estrogénu je nedostatočná, povedie to k zníženiu estrogénu.

Nedávne obsadené dievčatá majú tendenciu jesť neporiadne. Zdá sa teda, že mnoho ľudí narušilo hormonálnu rovnováhu. Rovnako tak jednoduché, NG zvyk 3. "pravdepodobné, že trpí stresom" by sa mala zlepšiť
poďme dať to v hlave, že vziať tri jedlá pevne
práve teraz je pre zdravie

Keď sú problémy s ľudskými vzťahmi a stresom práce veľké, rovnováha autonómnej nervozity má tendenciu k zrúteniu. To znižuje množstvo folikuly stimulujúceho hormónu a znižuje estrogén.

Toto je jeden z návykov NG, ktorý je bežný u moderných pracujúcich žien. Keďže stres spôsobuje obrovský vplyv na hormóny, premýšľame o spôsobe osvieženia, keď máte pocit stresu.
"Sleep deprived girls" je nebezpečná! ?

Porucha hormonálnej rovnováhy podľa typu

Ženy, ktoré sú stresujúce a nepravidelne posielajú každý deň, majú možnosť nejakej modulácie v rovnováhe ženských hormónov Tam je. Príčiny narušenia hormonálnej rovnováhy sú rôzne, ale hlavná príčina je rozdelená do troch typov "poruchy autonómnej nervozity", "ovariálnej únavy", "nedostatku serotonínu".

Príčiny poruchy hormonálnej rovnováhy sú široko zvažované. Môže sa rozdeliť na typy podľa toho, aký druh životného štýlu posielajú a aké symptómy sa objavujú. Ubezpečme sa, že pochopíte svoje telo. Kontrola podľa typu a spôsobu starostlivosti!

Staňte sa krásnou ženou z každodenných návykov!

Každodenné zvyky majú veľký vplyv na zdravie žien. Dokonca aj preto, že sme zdraví a krásni, poďme znova skontrolovať zlé návyky! Tiež je dôležité, aby ste sa zaujímali o to, aký stav je vaša hormonálna rovnováha.

Okrem toho, "Skincare University" má veľa užitočných informácií o zdraví, kráse a životnom štýle žien. Pozrite sa, prosím. Skontrolujte, či
na "Starostlivosť o pleť University"!