Sú kľúčové stravovacie návyky s vyváženou výživou? Potravinárskom počúva presbyopie

nutrične vyvážená strava je kľúč? Čo je potravina účinná pre presbyopiu

Myslím, že niektorí ľudia majú pocit, že sa nedávno stali presbyopiou? V takom prípade, jesť vyváženú potravinovú načúvanie presbyopie, to je to, čo chcete, aby sa zabránilo čo najviac progresie presbyopie. Preto predstavím živiny, ktoré chcem aktívne prijať. Pretože som bol minulosť

40-ročný, ktorí sa zameriavajú na pohľadu už nie je fit, akonáhle sa pozeráte na veci, hovorí sa, že začne postupne zvyšovať. Aké potraviny sú pre presbyopiu účinné?
na

predstavuje živinu, ktorá sa očakáva, že sú účinné v presbyopie

zlepšenie presbyopie, vplyv potravy je obsiahnutý živiny, ktoré možno očakávať, že sa hovorí, že tam je nejaký.

živiny potrebné pre zlepšenie presbyopie, vitamín A (karotén) a vitamín C, E a zinok. Tie je tiež živín vplyv na makulárna degenerácia je jednou zo starších špecifickej očným ochorením (Let Biblie N. hĺbkotlač) boli pozorované.

Citácia: Health Care University

"luteín" takisto tiež chceme zamerať na odporúčané

Okrem živín je luteín. Luteín je jeden z prírodných pigmentov "karotenoid", ktoré rastliny produkujú.

luteín mohli slúžiť k ochrane jeden druh, makuly, ktorý je zodpovedný za veľmi dôležitú úlohu, aby sa vidieť veci z "karotenoidov" prírodných pigmentov, ktoré existujú v prírode. Okrem toho venuje pozornosť pozornosť aj funkcii rezania modrého svetla, o ktorom sa hovorí, že poškodzuje sietnicu.

Máme tiež antioxidačnú účinnosť proti aktívnemu kyslíku. Predpokladá sa, že aktívny kyslík je tiež zahrnutý do mokedy s kataraktovou šošovkou. Preto je možné očakávať príjem luteínu nielen pre presbyopiu, ale aj pre prevenciu katarakty.

Citácia: to sú ingrediencie, ako je zdravotná starostlivosť univerzite


konkrétne odporúčania pre potravinárstvo

špenát a mrkvu obsahujú luteín. Mimochodom, pretože luteín je rozpustný v tukoch, hovorí sa, že absorpčná rýchlosť sa zvýši, keď si budete variť s olejom a budete ho jesť.

Okrem toho je jedným z polyfenolov, ktoré sa hovorí, že majú vplyv na užívanie únavu očí, dokonca aj čučoriedky obsahujú antokyanov je odporúčané. Modrá ryba s obsahom DHA je tiež dobrá.

Citácia: Ak je zdravotná starostlivosť univerzitnú

, keď s ohľadom na nutričné ​​rovnováhu považujeme za jedlo počuť jedlo počúva presbyopie
na

presbyopie, dobre vybavené nutrične vyvážená strava Môžete vidieť, že je to dôležité. Okrem toho sa dá očakávať aj v prípade potravín obsahujúcich luteín a antokyány. Postarajme sa o svoje oči z hľadiska stravovania.