Budem učiť kúzlo mrkvy! Roztomilý trik technika recept a skryté živiny?

Ukážem ti kúzlo mrkvy! Roztomilý trik technika recept a skryté živiny?

Nie je prehnané povedať, že zástupca zeleniny je "mrkva". Jedná sa o veľmi známe jedlo pre kari, šalát atď. Tentoraz, a módne recepty, ktoré možno ľahko používať také mrkvu, ty a správne živiny a účinnú metódu sania naučí. Vzhľadom k tomu,

môže byť v jednom kuchynský nôž "mrkvovej motýľa"

rad varenie mrkvy boli použité, myslím, že sme jedli dosť dobré povedať, že každý deň ?

Predstavím si fantastický recept pomocou takejto známej mrkvy "CHAN cook's video".

1. Pláknite mrkvu tenké, pridajte ďalší zárez 2. Predstavte si polovicu motýľa a nakrájajte ho 3. Zahrňte zárezy 4. Kompletné
Keď šírite

by som mohol použiť k veľmi ľahko štýlové kuchyne & rdquo; je dokončenie, mrkva butterfly & rdquo. Vyskúšajte to. Okrem toho predstavujeme jednoduché módne ponuky s použitím iných mrkvy.
Jedzte! Easy mrkvu dressing

mrkvu výživy a vplyv

mrkva, ale je to vzácny jasne oranžovej na jedlo, ako to na neho alebo na výživu a efekt je upchatý. Pozrime sa podrobne.

Mrkva je pokladom oranžovej pigmentovej zložky a beta - karoténu. Zmeny vitamínu A podľa potreby a prenikajú do tela, oči, nos, chráni sliznice, ako je v krku, pretože kto bude zvlhčovať, že samozrejme, ako je nádcha a infekčných ochorení, v prevencii suchého oka a suchú pleť Budem pracovať.

& beta - Karoténový "karotén" stačí na to, aby bol názov "Mrkva". Pozrime sa na beta - karotén, ktorý je obsiahnutý v mrkve, s odborným dohľadom.
Hojný v mrkve! & Beta, - priemysel
karotén

karotén, pretože obsahuje veľa tesne pod kožou, poďme jesť bez sťahovania kože. Tiež sa zdá, že absorpcia sa zvyšuje, keď ju užívate s olejom, ako sú vyprážané potraviny a vyprážané potraviny. Okrem toho mrkva obsahuje aj draslík na zníženie krvného tlaku a vlákniny na úpravu črevného prostredia.

Mrkva krásne

Mrkva má toľko účinkov. Poďme jesť zvlášť vedome v tomto čase, keď má tendenciu uschnúť.
Poďme jesť mrkvu, keď ● ● ●!