Zohnúť a zbohom odo dneška! Povedzte bod by mali byť opatrní v každodennom živote

zohnúť a na rozlúčku od dnešného dňa! vyliečiť len

zohnúť by ste povedať bod by mal byť opatrní pri každodennom živote, štýlu up! Tu hovoríme o mieste, kde chcete, aby sa postarať, aby sa liečiť priedomí vo svojom každodennom živote.

počas stôl pracovná pozornosti
na tri veci

​​Prvá jedno oko. Stolička výšky nohy, čo vedie k Purapura bude príčinou priedomí bude zaoblené telo. Pri výbere stoličky, ♪ sedieť tak, ako sa odporúča vybrať tie, ktoré sú chodidlách dorazí na zemi, uhol členku, kolená, bedrá a posadil sa tak, že v uhle 90 stupňov. Byť opatrní, pretože hlboko sedieť, keď je telo zaoblené zohnúť!

a následne oboma očami je tu a darr a ako
klávesnica je príliš blízko od tela, bude zhrbená tela Chijikomari. S cieľom zistiť správnu polohu, sedí na stoličke, a dole do ruky a odpojenie napájania do vodorovnej polohy. A to môže dať klávesnica v polohe 90 stupňov ohybu lakťa. Okrem toho, ako je napríklad klávesnica, bez umiestnený šikmo, poďme dať do prednej časti tela.

a posledná tretina je tu a darr, poloha
monitora je príliš nízka, budete skláňať staré stáva sa lícom nadol zrýchlenie je zaoblený. V hornej časti výšky monitora, chrbtica je rozšírená a upravená tak, aby zodpovedala výške očí.

majú tendenciu stať sa najmä skloniť pri stole práci. Termín sa stal zohnúť sa tiež odporúča, aby sa pokúsili natiahnuť.
kdekoľvek OK! Ak je úsek zlepšenie zohnúť nosiť

Poďme trochu za pochodu

vysoké podpätky, vedomie a malý krok, rast chrbtových svalov Kedy ísť zvýšením nohu je reprodukčnom veku.

& rdquo; iliopsoas & rdquo; vlakom a navyše skloniť zlepšenie
veľa Ureshii účinkom Joshi, ako je strava efektu zvýšením tvar nahor alebo metabolizmus okolo pása iliolumbar sval (Changyang zlato) je to, čo sa označuje ako vnútorná nachádza v okolí panvy. Panva nakloní späť a iliopsoas miznú. Potom telo bude skláňať, ako sa snaží vyrovnať. Efektívny svalovej tréning skloniť zlepšenie tu

& rdquo; Agra & rdquo; je NG!

a písať Agra, zaťaženie pasu sa aplikuje na verande & hellip ;. Za účelom natiahnuť chrbtové svaly, poďme sedieť v sedieť skôr než Agra.

Nie vždy dať tašku len v jednom ramene? A sú na obtiaž iba na jednom ramene môže viesť k narušeniu tela. Pokúsiť sa dať vľavo a vpravo striedavo.

v domácnosti, často vykonáva v servítky, treba zvýšenú opatrnosť, pretože sklon skloniť. Napríklad, keď urobíte vysávač s nízkou mieste, skôr než na čistenie v stoji, poďme na kolená. Použite dlhý kefa držanie v čistení kúpele, poďme upratať rovno.
sedieť, ako self-check tu