Určiť typ! Rušenie a náprava

Mnoho stresu, ženy posielajú nepravidelný denný, existuje možnosť, že niektoré Kitaichi modulácia k rovnováhe ženských hormónov. Príčinou je paleta hormonálnej rovnováhy je narušený, "porucha autonómneho nervového" ako príčina "vaječník unavený", možno rozdeliť do troch typov "nedostatkom serotonínu".

Po prvé, poďme sa snaží diagnostikovať typ poruchy pod kontrolou nasledovné položky. Tiež metóda self-starostlivosti pre každý typ tak sme sa predstaviť, prosím všetkými prostriedkami odkazovať.
skontrolovať
hormonálna rovnováha rušenia!

Skontrolujte predmenštruačný období aplikovať položky. Tie najčastejšie číslo, ktoré sa použije, je, bude váš typ.

autonómny nervový systém je narušený týmto typom

□ závrat je □ hrozné stuhnutý krk je □ úzkosť sa stáva silné □ studené ruky a nohy sú silné a cíti bolesť hlavy □ je pravdepodobnejšie

typ
vaječník je unavený

□ zápcha a hnačka u náchylných zvyšuje □ □ tkaniny existuje bolesti v podbrušku □ existuje napätie a bolesť prsníkov □ koža sa ľahko drsné

typ
, že serotonín je nedostatočná

□ frustrujúce jednoduché ovládanie emócií je ťažké □ že zapletený s ostatnými sa stáva ťažkopádne zvyšuje chuť do jedla □ □ zaspávania je zlé nespavosť Gimi

typ príčiny a prístupu?

typ
na autonómny nervový systém, je narušený

závraty a stuhnutý krk, v prípade, že je za studena, je tu možnosť, že autonómny nervový rušený. Tento typ je pravdepodobné, že vplyv na vaše telo stresu, môže byť ľahko cítiť nevoľnosť menštruačné bolesti a počas menštruácie je charakterizovaný. Navyše, tam sú alebo spôsobil zlý krvný obeh, tiež možnosť, že regulácia teploty nie je v poriadku. V tomto prípade, pretože tiež náchylní k príznakom, ako je napätie, bolesti hlavy, masáže a ľahké cvičenie, uvoľňuje telo, ako je kúpanie, odporúčame, aby vás v teple.

a zadajte
vaječník je unavený

funkcie vaječníkov nefunguje dobre, vyváženie ženských hormónov je ľahšie k zrúteniu. V tomto prípade, práca je fyziologická funkcia, ktorá Tamekomo vlhkosti v tele, absorbovať vlhkosť, aby hrubé črevo bolo zaradené do potraviny, voda nie je rozumné rokmi. V dôsledku toho zápcha je pravdepodobnejšie. Okrem toho, v dôsledku nadmernej sekrécie luteinizačného hormónu, bolesti v podbrušku alebo bolesť prsníka, môže byť viditeľné, niekedy dočasné zvýšenie v textilnom množstve.

Taká osoba je, bielkoviny a vitamín E, draslík, pokúsiť sa aktívne prijímať zložiek, ktoré obsahujú, ako je koenzým Q10. Ženský hormón je pravdepodobné, že aktivita sa metabolizmus vaječníkov byť hladký. Okrem toho, pretože ženský hormón prevedením mierne cvičenie je pravdepodobné, že bude vylučovaná, je odporúčané, že si do tej miery, že je na tele žiadne bremeno.

typ

fyziológiu pred luteálnej fáze, že serotonín je nedostatočný, pretože sekrécia luteinizačného hormónu stala populárna, je doba, náchylný k nestabilnému stavu mysle a tela. Tentoraz než klesá, že sekrécia hormónov, ktoré ovplyvňujú stav ducha "serotonín", podráždené, alebo budete hit ľahko stať, aby ľudia hnev. Okrem toho, alebo ťažké kontrolovať chuť do jedla a serotonín je nedostatočný, pretože zaspávanie sa stáva ešte horšie, bude to tiež prejedanie a nespavosť často.

viac tohto druhu, možno budete chcieť, aby sa jedlo, ktoré obsahuje ako surovina na výrobu serotonínu "tryptofán" agresívne. Tryptofán, banány a syrom, boli zahrnuté, ako je tomu v mnohých mlieka. Okrem toho, pretože aj pešie a rytmický pohyb podporujú aktivitu serotonínu, je odporúčané.

, ale musíme hovoriť oddelene
z prístupu s vyššou prioritou príznakov

príčinu do troch typov, pretože fyziologické funkcie organizmu je funkčný a zároveň úzko súvisí, príznaky môžu byť tiež v prípade, že všetky príznaky následné a 3 typu. V tomto prípade, tým, že ide s prístupom zo symptómov samy cítia najsilnejšie, poďme ľahko vytvorila rovnováhu ženských hormónov.

Ak je hormonálna rovnováha narušená stav pretrváva, depresia nástup alebo ešte zvýšeným rizikom vzniku osteoporózy, nie je ignorovaná ako u prechodné, skúsme urobiť riadnu starostlivosť ,