Ženské hormóny zvyšujú výživu

Mladé menopauzálne poruchy! Bezproblémová kolaps hormonálnej rovnováhy
Turbulencia životných zvykov a poruchy ženských hormónov spôsobených stresom. Ženský hormón má úlohu v regulácii funkcii tela, závraty a bolesti hlavy sekréciou je narušený, ako je podráždenosť, objaví sa v palete symptómov.

Občas existujú prípady, keď môj vek je stále mladý, ale menopauzálne prekážky sa stávajú obštrukčnými. Porucha hormónov je jedným z nebezpečných signálov, ktoré telo nemôže zanedbávať.

zabrániť problémy týchto ženských hormónov, aby sa prispôsobili normálnou funkciou, vyžaduje prísun živín, ktoré podporujú sekréciu ženských hormónov. Takže by som chcel predstaviť živiny vhodné na prípravu hormonálnej rovnováhy a zložky, ktoré ju obsahujú.

Čo je potravinová zložka na prípravu ženských hormónov?

Hovorí sa, že sójový izoflavón má najvyšší účinok ako zložka, ktorá aktivuje vylučovanie ženských hormónov. Sójové izoflavóny, je ako sójové verzia polyfenoly obsiahnuté vo víne.

Všeobecne platí, že je anti-oxidačné pôsobenie na polyfenoly, na odstránenie aktívny kyslík v tele, bol a je možné očakávať, že bráni tomu, aby starnutie.

Okrem toho je chemická štruktúra sójových polyfenolov je podobný ženský hormón, požitím, hovorí sa, že bolo možné kompenzovať sekréciu ženský hormón, ktorý má mierne znížiť.

Ako vyplýva z názvu, že sójové izoflavóny sú bohaté na sójové výrobky, sója je sám o sebe, samozrejme, môžete natto, miso, tiež je potrebné vziať z spracovaných sójových produktov, ako je sójová múka. Buďte však opatrní, pretože nadmerný príjem môže mať nepriaznivé účinky! Podľa

bezpečnosť potravín Komisia správy, horná hranica nasávaného pokynu jeden deň je asi 70 mg pred a po, v prípade, že ďalší príjem v doplnkoch, je, že to je bezpečné, aby na asi 30 mg Je to. Nepoužívajte násilne doplnky, odporúčam vám, aby ste z potravy podávali čo najviac denne.

život je telo unavené

Avšak je to nepravidelný, sa snaží kompenzovať nedostatok ženských hormónov v jedinej jedlo, bude Kitaichi tiež rozrušený raz. Budete musieť zistiť príčinu narušenia hormonálnej rovnováhy a zlepšiť ju od začiatku.

Najdôležitejšie je žiť v pravidelnom rytme života. Čas ísť spať, je nepravidelný, čas jedlo rozpadá, pretože telo bude zladiť s životným prostredím, budú aj naďalej hromadiť viac a viac záťaže.

zlepšiť stravu životný rytmus, skúste dva, poďme zvýšiť sekréciu ženských hormónov.