chladu a najlepšie v jedle a pití, počúvanie prechladnutie sú ľudia, ktorí si osvoja náhly chlad vyrobený pád z horúceho leta existuje veľa, ale ľudia chcú vedieť, jedlo a nápoje počuť vo vetre Myslím, že veľa. Tentoraz sa predstaví potraviny a nápoje počuť chladu, ktorí chcú rýchlo liečiť, je nutnosťou. Od zavedenia týchto vecí, ktoré pijú, a to, čo je jesť čo najviac jednoduché, skúste prehltnúť všetko znamená, akí sú.

a potraviny počúvania studený Existuje veľa vecí, ktoré sú účinné proti nachladnutiu medzi
potraviny, prvý je v podstate tiež pomôcť v nasledujúcom nutričné ​​účinnú prevenciu. Potraviny paprika, brokolica, kapusta potraviny kuracie prsia mäso, bravčové sviečkovice páka, sardinky, biele ryby, vaječné bielych krviniek, ktoré obsahujú proteín, ktorý obsahuje proteín, ktorý zvyšuje metabolizmus aktiváciou vrátane vitamínu C, vitamínu C na posilnenie imunity, chrániť zemiaky, Mizuna horký melón, paprika, citrón, kiwi, tomel únava jedlo páky, bravčové, úhor, srnčej treska, vajcia, natto, Maikinokonodo a sliznice nosa, vrátane vitamínu B vitamín B k zvýšeniu chuti do jedla s výzvou pred zimou potraviny kurčaťa páka úhor, vrátane vitamínu a vitamínu a, aby sa stal prevencie pre. Žid, vajcia, pór, špenát mrkva horčice, maslo, petržlen, špenát, červená paprika alebo viac je jedlo počuť chlad. V odporučiť kurča, ak príjem bielkovín, kuracie mäso nie je príjemný len pre trávenie, vitamín A bohatých silne krku slizníc, nás s prevenciou sa chránili pred studeným vírusu. Kuracie proteín má za následok zvýšenie telesnej teploty, to je počúvanie chladu, pretože imunitu len telesnej teploty sa zdvihne o jeden stupeň môže byť zvýšená viac ako päťkrát. Keď je dobrý vajcia prehltnúť vitamín A, môže byť vajcia požití spoločne aj vitamín B a proteín, je jedlo na druhu trávenie univerzálne. Okrem vaječných bielkov vajec obsahujú zložku, že je anti-vírusovú aktivitu "lyzozým", je možné liečiť skoro. Vzhľadom k tomu, lyzozým nám tiež posilnenie imunity, vajcia je jedlo, ktoré je čoskoro liek vplyv chladu, odporúčame tiež pomôcť pri prevencii. V zemiakov sa odporúča v prípade, pričom vitamín C, vitamín C v tak silné, je teplo obsiahnuté v zemiakoch, tak ľahko vstrebáva pri varení, je platný potraviny v prevencii ľahšie účinnosti v chlade. Vzhľadom k tomu, jedlo počúvania chladu na druhej veľa, prosím byť prijaté na dennej báze Niektorí ľudia myslia prevencia. Jedlo jogurt studena počuť chlad je účinná prospešných baktérií, vrátane jogurt, zvýšenie Aj imunita zriadil čreva, tiež pomáha v prevencii, pretože pre aktiváciu NK buniek zabiť studenú vírus. Med je potravina počúvania medu za studena, v Spojených štátoch, bolo, že je tu detský liek proti kašľu účinnejší, silný baktericídny účinok, zaujať miesto cukru, je akcia liečiť včasnou výživy je tiež bohatá. Ľudská hlien vyjde v reďkovky Chlad má vplyv aj jesť reďkovky, reďkev má protizápalový účinok v komponente, ktorá diastáza, odporúča sa preto, že je potravina, ktorá lieči aj zápal bolesť v krku. Cibuľa studena je účinné cibuľa nitrifikácie alyl, má silu k podpore metabolizmu, vôňa boli tiež účinné proti nádcha, zvyšuje sa rýchlosť absorpcie vitamínu C účinný proti nachladnutiu. Zázvor, ktorý bude zahrievať zázvor telo jedlo načúvanie chladu z neho, že posilní imunitu, je tiež sila zastaviť akciu proti hlienu a kašeľ, je tiež účinná v prevencii a môže tiež únava zotavenie. Zelená cibule studena už bolo povedané na dlhú dobu a chryzantém zelenou cibuľkou, že obsahuje beta-karotén, aby sa posilnila sliznice nosa a krku, hlien na vnútornej strane modrých listov so silnou imunitou aktivovať imunitné bunky Ohrievajte svoje telo. Natto je natto jedinečný lepivosť obsahuje mucín, pretože mucín je chrániť sliznice nosa a hrdla, rovnako účinné v prevencii nachladnutia vírus, je jedlo, ktoré môžu pomôcť pri zotavenie z únavy, pretože obsahujú vitamín B. V odporučiť jablko jablko ovocie, jablko kože sú zahrnuté jablčný pektín, takže zvýšenie počtu prospešných baktérií strihaných v čreve, vedie k prevencii v potravinárskom počúvaní na chlad z tohto zvýšenia imunity. Keď hlien vyšiel s mandarínkovej studena platí jesť pomaranče, pretože tiež obsahuje vitamín C, pretože imunita je vysoká, je jedlo, ktoré môžu prispieť k zlepšeniu a prevenciu. Sponzorované odkazy

, ale je nápoj Odporúča nápoj
vedľa easy listening na chlad je zaviesť nápoj počúvania chladu, pretože to je tiež účinná v prevencii nielen vplyv na zlepšenie pitnej zo všetkých dostupných prostriedkov denne prosím. Piť kakao horúce kakao počuť chladu má za následok zvýšenie imunity polyfenolov, takže nápoj na relaxáciu ducha teobromín, zvyšovať kvalitu spánku, studené hojenie rýchlejšie. Hot citrón citrón obsahuje veľké množstvo vitamínu C, aby sa zabránilo prechladnutia, je tiež zložka pre obnovenie únava kyseliny citrónovej k druhej, pretože je kompletný a premieša sa horúca voda 150㏄ citrón 1 veľkú medu 1 veľký, všetkými prostriedkami Je to nápoj, ktorý chcem, aby si pili. Je platný zázvor horúcej vody na bolesti a kašeľ zázvoru Yunodo, je účinnejšie, keď je zázvor teplej vody do horúcej vody, aby sa zahriať telo, odporúča sa dať horúcu vodu 200㏄ na zázvoru 1 malá, piť dať med Je tiež účinná pri prevencii. V pitie, počúvanie veľmi chladno, že je ľahko vstrebáva športový nápoj k telu, než je športový pitnej vody, obnoviť únavu s kyselinou citrónovou, pretože minerálne môže byť tiež doplnený súčasne, to je užitočné, keď sa potíte v zime teplo. Čaj tento nápoj je nielen chlad, kým vírus chrípky tiež obsahuje zložku, ktorá theaflavins na sterilizáciu, pretože tam je silná veľmi Baktericídny účinok je účinnosť v chlade, je tiež účinný v prevencii. Orálny rehydratačný roztok, ktorý predáva ako je orálny rehydratačný roztok lekáreň obsahuje soľ, pretože to môže byť v tesnej osmotického tlaku v ľudských tekutinách tela vysoká rýchlosť absorpcie, je nápoj počúvania chladu, pretože tak sa hovorí, že pitie infúzie. Keď je teplo v pote chlade Pocari sa minerály sa odvádza s potom, ale doba sa odporúča Pocari Pot bohaté na draslík a horčík, miera absorpcie je v blízkosti ľudských telových tekutín sa odporúča preto, že je vysoká nápoj. Lyzozým z vaječný koňak vaječný likér je zvýšiť imunitu, výživa je tiež možné dodať, zmieša sa s 1 vajce a cukor 1 veľký, nalial pitie 200㏄, mix z teplo raz v mikrovlnnej rúre, opäť Bude dokončený, ak ho zahrejete v dosahu. Bežný teplej vody, ale nie je priamo k vplyvu v takej studenej vírusu, prostý teplej vody je účinný nápoj k prehriatiu, kašeľ, je pravdepodobné, že k zastaveniu, ľahšie znížiť hlien, je tiež účinný v prevencii. Sponzorované odkazy

Existujú potraviny a nápoje zhoršiť jedlo a pitie
vlastne studená zhorší chlad, potraviny, ak sú oleje je jednou z hlavných príčin, bol olej zvýšenie chlad pôsobeniu tepla Tam je, takže to nie je dobré. Bolo by najmä lepšie zdržať ako sú tuky často bravčové alebo vyprážané. Tiež preto, že to vyžaduje záťaž pre trávenie, pretože pádu imunity ľudského tela, pretože studený hojenie spomaľuje, mala by upustiť od jedla a občerstvenia, rovnako ako je to možné, vrátane ropy. Potraviny, ako je telesná teplota a koláč, krému obláčik, čokoláda cukor k zníženiu imunity vstúpila takisto klesol liečiť čoskoro. Cold aplikovať ich zlé pitie, ak sýtené nápoje a nápoje, pretože pitie spotrebováva záťaž organizmu pri rozklade alkoholu, nie je dobré. Okrem toho, pretože studené nápoje tiež zhoršiť chlad kašeľ a hlienu, zdržať, aby sa liečiť skoro a prevencia. A končí o jedlo a pitie počuť vo vetre vyššie.