1 deň diabetes riziko poklesu o 21 percent na 5,7 porcií zeleniny a ovocia - britský výskum

1 deň 5,7 porcií riziko cukrovky o 21 percent pokles v zelenine a ovocí - britský výskum
endokrinológie a metabolizmu, odbor diabetes múčky

britského Aden Nita G. Forouhi kolegovia Brook nemocnice, a ľudia, ktorí jedia ovocie a zeleninu denných priemerných 5,7 porcií, v porovnaní s ľuďmi v priemere o 2,1 porcií, je riziko vzniku diabetu 2. typu bola znížená o 21%, 4 On oznámil 3. júla ryžový lekársky časopis "Diabetes Care" (elektronická verzia). Na zasadnutia expertov Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO), odporúčalo príjem ovocia a zeleniny denne, 400 gramov asi ako chronické ochorenie opatrenia vrátane cukrovky typu 2 (5 porcií v jednej misky 80 g ekvivalentu).

iba
nie je pozorovaný efekt ovocie

Forouhi a kolegami z registračných údajoch rozsiahlych epidemiologických štúdií o rakovine a výživy, ktoré sa zameriavajú na 10 európskych krajinách, v Spojenom kráľovstve Norfolk rezident a udržať si prehľad o 3,704 ľudí, ktorí príjem potravy dotazník by mohli byť získané späť zo siedmich dní počas 11 rokov.

celkom 117 typov (ovocia 58 druhov zeleniny, 59 typov), ako je vyšetrovanie príjem 7 dní, bolo klasifikované priemerný príjem za deň a od počtu kusov do troch skupín pre každú z nich. Diabetes typu II sa vyvinul u 653 ľudí za 11 rokov.

výsledky štúdie, v porovnaní so skupinou priemerných denných 2,1 porcií na príjme, 27% 3,7 misa, 21% zníženie rizika diabetu 5.7 riadu obrázku. Pozoroval revízie ovocia a zeleniny jednotlivo, ale štatisticky významné zníženie rizika s ovocím, 9% 3,7 riadu v zelenine, 24% zníženie rizika 5.7 riadu obrázku.

v 1 deň 16,3 39% zníženie rizika
Materiál

počet kusov, v porovnaní s priemernou dennou 8.0 Materiál 12% materiálu 12.0, je 39% zníženie rizika v 16,3 materiál vykazuje Keď sa zvýšil počet položiek, riziko cukrovky malo tendenciu klesať. Dokonca aj pri samostatnom skúmaní ovocia a zeleniny sa riziko znížilo, keď sa zvýšil počet položiek.
od

tohto výsledku, Forouhi a jeho kolegovia "odkaz príjem ovocia a zeleniny odporúča programu verejného zdravia, vrátane WHO, čo naznačuje možnosť potlačenia vzniku cukrovky 2. typu," hovorí. Je potrebné objasniť tento mechanizmus ďalším výskumom.
(Editorial)