Má proteín vedľajšie účinky?

Má proteín vedľajšie účinky? Ak sa objavia vedľajšie účinky, ako by sme sa s nimi mali vyrovnať? Tu budeme sústrediť pozornosť na tie, ktoré používajú proteíny.

v jazyku, ktorý bude použitý pre medicínu ako či

nežiaduce účinky na bielkoviny môže mať nežiaduce účinky, ktoré sa vo veci samej pôvodný účel medicíny a vedľajšie účinky, ktoré práce, iné ako hlavné činnosti to hovorí. Proteín je doplnok založený na bielkovinách z mlieka a sóje, je klasifikovaný ako potravina. Pretože to nie je liek, nie je to vedľajší účinok, a ak existuje nežiaduci účinok iný ako účel, je to nevýhoda.


nevýhod bielkovín

, aké potraviny, aby sa zmestili osoby ústavu, takže tam sú veci, ktoré sa nezmestia, tiež ústavou bielkovín je tu možnosť, že sa alergický , Bielkoviny sú hlavne srvátkový proteín a proteín gázy, ktorý sa skladá hlavne z kravského mliečneho proteínu a sójového proteínu obsahujúceho sójový proteín ako hlavnú zložku. Preto ak pijete mliečne alebo sójové alergie, môžete dostať alergické reakcie, ako je svrbenie kože a žihľavka. Navyše prísady, ako sú sladidlá a parfumy, môžu spôsobiť svrbenie pokožky. Okrem toho, tie z laktózy intolerancie žalúdka rachotanie a piť mlieko, môže spôsobiť hnačku vplyvom proteínu pomocou mliečny proteín.

Ako protiopatrenie je dôležité vybrať si bielkovinu, ktorá vyhovuje vašej ústave. Napríklad si vyberme sójový proteín pre alergie na mlieko a srvátkový proteín pre alergiu na sóju. Okrem toho, tie neznášanlivosťou laktózy, vyskúšať proteín procesu odstránením laktózy, ktoré spôsobujú, sladidlá a aromatizačné činidlá, a snaží sa zmeniť proteín chuť výrobkov a iných výrobcov, ktoré sa líšia v prípade, že príčiny Skúsme to.

Vezmite príliš veľa bielkovinového pretečenia

Nie je nič dokázané v tom, že toxicita bola preukázaná predávkovaním proteínov zdravým ľuďom. Dokonca aj v ministerstva zdravotníctva, práce a sociálnych vecí, v okamihu, pre hlásenie, že je jasné, základ, ktorý možno nastaviť na tolerovateľnú hornú hranicu množstva proteínu, ktoré nie sú vidieť dostatočné, tolerovaný Aj horné výšky limitu sa rozhodla nestanovovať. Avšak, z rôznych správ, pre dospelých bez ohľadu na vek, denné telesnej hmotnosti 1 kg vhodné, aby poradie na 2,0 g, a bol povedal, aby bol (odporúčaná denná dávka 2010 vydanie Japoncov). Ak máte zníženú funkciu pečene alebo renálnu funkciu, nechajte lekára zvládnuť potrebné množstvo.

Existujú aj ľudia, ktorí majú nadváhu a berú tuky v dôsledku nadmerného množstva kalórií. Pre ľudí so slabou gastrointestinálnou funkciou môže nestrávený proteín spôsobiť zápchu kvôli zlému črevnému prostrediu. One a budete tvrdo trénovať, v prípade katabolizmu bielkovín fyzickej i psychickej záťaži v tele rastie, že je potrebné zvýšiť príjem ako široká verejnosť tiež nemá čo povedať.