Teplý a spálený tuk? Kakaová výživa

Pred ranným a večerným jedlom je ľahké piť šálku kakaa. Čisté kakao obsahuje veľa bielkovín a je tiež vhodné na diétu, pretože má nízke kalórie.

Kakaová strava

Pred raňajkami a pred večerou budem mať šálku kakaa. Je tiež dobré pre domácu spotrebu pri jedle, ale tiež má preventívny účinok prejedanie zmiernil hlad pred jedlom.

v kakaovej strave mechanizme

Kakao obsahuje zložku, ako je napríklad nasledovné, je účinný pri diéte.

Kakaové polyfenoly, obsiahnuté v kakaových polyfenolov

kakaa, má za následok potlačenie väzby starnutia s telom aktívneho kyslíka.

The teobromín je teobromín

horkú zložkou, má za následok stresu. Stres sa ľahko zhromažďuje počas stravovania, takže je účinný pri prevencii a riešení.

vlákniny (lignín)

lignín je nerozpustná vláknina, pomôže odstrániť zápchu vytvoriť prostredie, v čreve. Zníženie stravy diétou môže spôsobiť zápchu, takže by bolo dobré na prevenciu a riešenie.

rôzne minerály

Aj keď sa moderný človek sa hovorí, že minerálne je nedostačujúce, kakao, meď a zinok, draslík, minerály ako je horčík je bohatý Je to.

kakaové diétne poznámky

Vždy používame čisté kakao pre kakao. Použitie čistého kakaa bez pridania cukru je ľahké nastaviť sladkosť. Môžete tiež použiť nekalorické sladidlo, med, oligosacharid, ak chcete osladiť.

kalórie kakao samo o sebe je 1 polievková lyžica 16kcal, ale preto, že kalórií keď pridáme ako sú mlieko a cukor ísť hore, nebudú vraj nízkokalorické nápoje. Dajte pozor, aby ste príliš pili.