ZDRAVIE
www.543628.com
dehydratácie Ako sa stane s tela. Pozrime sa na príčiny dehydratácie a metód prevencie.
s cieľom vytvoriť rovnováhu v tele vodu (telesných tekutinách) žiť, je dehydratácia dôjde
ľudia sa zrútila, voda je nevyhnutná. Obsah vody v tele sa líši podľa veku, že množstvo, ktoré prekrýva veku sa znižuje, ale predstavujú 60 percent telesnej hmotnosti u dospelých. Nazvaný vlhkosť obsiahnutá v tele a telesných tekutín, ale hlavné zložky telesné tekutiny sa skladá z ne-elektrolytu sodíka a vody, draslíka, ióny, elektrolyty, ako je vápnik, glukózu, bielkoviny, kyseliny močovej, a ďalšie.
telo vlhkosti, stratili asi 1500 ~ 2500 ml denne, a to aj v neprítomnosti uvedeného potu cvičenia, atď, vypúšťané v prírode a mimo telo z, ako je moč, zariadenie, potu, kože, slizníc Je to. Dokonca k strate vlhkosti v tele, ak je k vyrovnaniu stratenej minúty hydratáciou a jedlo, bude telesné tekutiny nikdy nebude dehydratácia udržať rovnováhu. Avšak, intenzívne cvičenie a zlý zdravotný stav stratiť veľké množstvo vlhkosti v príčinu, dôjde s dehydratačným bilancia množstva vody obsiahnutej v telesnej tekutine je stratená.
faktory
rovnováha je stratená v tele vody (telesné tekutiny)
príčinou nedostatočné množstvo vody v tele, ale je iný, keď je nasledujúci, ako je napríklad, skupina vody je veľké množstvo straty Existuje nebezpečenstvo, že sa chytia.
napísať veľké množstvo potu na vzostupe a násilné pohybu
kolaps vodnej bilancie v tele týchto faktorov môže spôsobiť dehydratáciu bez povšimnutia nedostatok vlhkosti.
a dehydratácia postupuje vplyv
dehydrovaná stave na tele, a vlhkosť sa stráca suché tkanivá tela, nebude fungovať v bunkách podhustenia. V dôsledku toho sa symptómy, ako je, že sa objaví zníženie smäd alebo potenie množstvo, zníženie objemu moču, kože a jazyk a úst uschnúť. S ďalší pokrok, v niektorých prípadoch spôsobiť kolísanie alebo mdloby z dôvodu ortostatická hypotenzia a poškodenie orgánov, ako sú obličky, pečeň, mozog a postupuje, spadá do zmätku a bezvedomia.
klasifikácie a závažnosť
dehydratácia
dehydratácie sú rozdelené do troch rôznych príčin. Jedným z nich je, alebo keď príjem vody je nedostatočná, dochádza pri strate, ako je vlhkosť vo veľkých množstvách v pote je "hypertonického dehydratácia". Po druhé, v dôsledku hnačky a vracania spôsobené stratou veľkého množstva elektrolytu v tele "hypotonické dehydratácii", a tretí je spôsobené vlhkosťou a elektrolyt je stratený v rovnakom pomere "izotonické dehydratácia" , Aj keď hypertonické dehydratácia sťažuje symptómov "smäd", ako sú intenzívne smäd, pretože v prípade, že hypotonické dehydratácia sa môžu objaviť príznaky, ako je sucho v smädu a kože menej, v počiatočnom odvodnenie Bol to ťažký povedomia Budem.
závažnosť stratil obsah vlhkosti v referenčnom
dehydratácia je, "mierne, stredne závažné," množstvo vody stráca z tela (strata vody) ako referenčná Je rozdelená na tri. Mierna, 3-5% z tých, chudnutie je vidieť, sú všeobecne kvapkanie nekoná. Mierna je 5 až 10 percent chudnutie, môžete kvapkať by sa stať vykonáva. Viac ako 10% z chudnutia je považovaný za závažné, budete potrebovať infúziu a hospitalizáciu vo väčšine prípadov.
zmeny v životnom prostredí môže byť tiež považovaná za faktor v prostredí Notes
prevencia a dehydratácia náchylné prostredie
nastane dehydratácia. V posledných rokoch sa globálneho otepľovania a ostrovný situácia tepla stať faktorom písať veľa potu, povedal stratiť priateľské prostredie v tele vodu. Najmä mestských oblastiach krajiny je pokrytá, ako je betón, nemôže odvádzať teplo z toho, že budova je hustá, je teplota vyššia ako na predmestí, dochádza tepelného ostrova jav, nebezpečenstvo horúceho letného obdobia dehydratácie Bude vyššia.
Na druhú stranu, šírenie klimatizovanom interiéri, teraz môže udržiavať príjemné prostredie v priebehu celého roka. Použitie klimatizácie, bez vydržať teplo bude prevencia dehydratácie, ale tam je tiež hlas obavy, že by bolo menej pravdepodobné, aby sa prispôsobili horúcom a vlhkom lete ťažkým prostredia pomocou klimatizácie.
Prevencia Aby sa predišlo dehydratácii je
dehydratácia je často nutné doplniť vlhkosť. Potom sa a dostal sa pred spaním, pred a po kúpaní alebo cvičenie, pretože časovanie potrebné hydratácie, nech vedome tak, aby príjem a vlhkosti. Okrem toho je potrebné venovať osobitnú pozornosť horúcich letných výletoch.
Okrem toho, seniorov, pretože je ťažké si vedomý smädu, existujú prípady, ktoré spadajú do načasovanie hydratácie je pomalé dehydratácia. Krívať a ak existujú nejaké zmeny, napríklad vo svojej koži, a poďme sa okolo ľudí dať pozor. Ak hmotnosť ľahkých malých detí, existuje prípad, že by sa znížil k dehydratácii is trochou potu a zvracanie. Buďte opatrnejší.
zdravie - jedlo - Matka a dieťa - štýl -
Slovensko zdravie © www.543628.com