Nezačnete bojovať s športom ako cvičenie v novom roku?

, čím sa získa cvičenia zvyk, ktorý nekončí v troch dňoch oholené oslávili Nový rok?

Ak bude nový rok veľa ľudí, "v tomto roku je 10 kg schudnúť" vytvorí ciele a "začať ○○" alebo. 30-ročný je desiatym rokom, aj keď bol dospelý. Ak ste 50 rokov, budete 30. novoročným dňom. Avšak, rovnako ako každý rok, príbeh nového roku končí ako 3-dňový kamarát, nie?

A opäť v tomto roku budeme bojovať proti cieľu "cielením tohto roku na cvičenie návykov" bez disciplíny. Ak ste vážne a chcete podať cvičenia, čo mám robiť?

Bojové umenia ľahké byť short-žil ako pohybové návyky okrem

Odporúčame niektoré z hrateľnosti. Je dobré aj pre loptové hry a športové robil som bol študent, v prípade, že žena joga a pilates, ale je to dobré

V prípade, bez toho, aby vám v chôdzi tentokrát Ak nemáte je hnutie až do tejto Nie je to plávanie alebo horolezectvo, môže to byť prekvapujúce, ale odporúčame bojové bojové umenia. Áno, karate, džudo, bojové umenia a kick box, ako Kendo, brazílskej jiu-jitsu, box, ako bojové umenia.

Hoci chôdza alebo plávanie môžu byť prijateľné, je skutočne ťažké pokračovať. Je to zima, je to problematické. Je to najväčší dôvod, prečo je frustrujúce povedať, že nič nie je zábavné a účel je malý.

Ak chcete pokračovať, potrebujeme zábavu a zábavu. Za to sa odporúča šport. Najmä preto, že individuálny šport nemusí byť nutne nepríjemné pre ostatných tiež byť nováčik prekážka v okamihu štartu je nízka. Je to pekná vec v boji proti športu, ktorú si môžete po prvýkrát vychutnať z akéhokoľvek veku. Rovnako ako loptová hra je dobré v porovnaní s ľuďmi, zlé body sú irelevantné. Či už ste boli lepší alebo silnejší ako ste v minulosti, môžete ho pokračovať. A v závislosti od vášho veku je to tiež pekná vec.

Ako stará bojové umenia šarm
, ktoré možno spustiť z akéhokoľvek

Napríklad, baseball a futbal 30-ročný, aby nemohli byť ľahko pokroku spustiť aj z 40-ročného úplne prekážku je začať od 50-ročný Je to vysoké. Bojové umenia pre, pretože samotný pohyb nie je zložitá, aj slušný pokrok prvýkrát od akého veku. Mnoho ľudí začína karate od veku 50 rokov. Obyčajne hovoria: "Mal som to začať skôr". Samozrejme, že mladí ľudia získajú lepšie skôr a rýchlosť bude rýchlejšia. Bojové športy však možno rozdeliť ako "boj so sebou". Nepotrebujem porovnávať s ľuďmi, pokiaľ nehrajem. 20 to, čo chcem robiť chrumkavý mimo hru v 30. rokoch, že človek je dobrý v pokoji.

bojové umenia, ale bolo to, že ďaleko pre ženy, v poslednej dobe sa tiež darí Jiu-Jitsu a karate model je a zabávačov, Nante Máte rastúci počet ľudí, od tejto chvíle stále známejšia konkurencie Myslím, že sa to stane. Box je dosť, aby zasiahla sandbag. Nemusíte bojovať s druhou stranou. Je zaujímavé povedať, že bojové zručnosti sa zlepšia, ak tak urobíte. Keďže Karate a Judo majú podporné propagačné kroky, pomáhajú udržiavať motiváciu.

Dokonca aj tí, ktorí sú v 50-tych a 60-tych rokoch, môžu teraz praktizovať desať alebo dvadsať rokov. Ak ste nikdy nepomysleli na boj proti športu · · · Uvažujte, prosím, o zmyslom výzvy nových vecí. Môžete presunúť svoje telo veľa zábavy ako jednoducho bežať alebo plávať.

budem ťa učiť, pretože tam je talent dať cvičenie zvyk visieť

posledný dať cvičenie zvyk. To je ... aby nebolo nerozumné. Ukončime trochu nedostatočne.

A nenásilne pokračujte v ďalšej veci. Môžem zastaviť Ak máte pocit, že nezapadajú do ich vlastnej, vytvoriť pravidlo prvý, to je tiež dôležité, že vecný. A budeme pokračovať v ďalšej výzve bez toho, aby sme ťahali. Jóga sa môže zhodovať, aj keď karate nie je dobré, a môže byť závislý na boxe. Je tiež dôležité nájsť cvičenie, ktoré sa hodí s pokusom a omylom.

Ak áno, obráťte sa na nás, ak ... a obavy, že neviem, či existujú nejaké súťaže a bojové umenia, bojové umenia, je pre seba! Pýtal som sa ľudí, pretože to je jeden z dobrom slova zmysle. Zoberme si so mnou do súťaže, ktorý vám vyhovuje. A konečne, aby sa tento rok je prvým krokom do budúcnosti života pohybu, modlím sa z hĺbky srdca.