ZDRAVIE
www.543628.com
Keď máme strave, máme obavy z kalórií a sacharidov, že?
Veľa ľudí jeso pri rozmýšľaní o rôznych veciach.
Hoci je to populárne chia semeno ako jedlo, ktoré možno očakávať, že bude účinné pre takú stravu, viete, koľko kalórií je toto chia semeno? Tentokrát som zhrnul kalóriu a sacharidy tohto semena Chia.
Okrem toho by som chcel, aby ste vedeli ako predbežné poznatky o zdravej výžive, vrátane denného príjmu a dôvodov. Sponzorované odkazy
Obsah
Pre tých, ktorí uvažujú o diéte, sú kalórie extrémne úzkostlivé veci, však? Myslím, že veľa ľudí pracuje na diéte, ktorá má nejaké nízke kalórie a žiadne zdravotné účinky.
Populárne semená, ktoré môžu očakávať podporu stravy.
Pretože je inkluzívny, je zrejmé, že kalória tohto semena Chia je zrejmá.
Kalórie tohto semena Chia je tiež uvedená v balení.
toto je biely Chia semeno I použiť na nákup,
lyžice (asi 12g): 51.5kcal
atď.
Mimochodom, ryža je šálka čaju 150 g (asi 250 kcal), takže budem mať približne 1/5 tejto kalórie.
Keďže ide o túto sumu denne, je nízka ako kalórie. Takže ľudia môžu bezpečne jesť na účely stravovania.
Používanie Chia Seed ako diéta Účel
Ak používate Chia Seed ako diétny objekt, chcete ho účinne efektívne používať. Zhrnul som to, čo som skúsil premýšľať o tom, čo mám robiť, aby som čo najlepšie využil účinok takéhoto Chia Seed, takže sa na to pozrime aj.
>> Existuje diétny efekt na Chia Seed, nie? Ako dlho ste vyskúšali a recenzovali? >> Čo sa týka Chia Seed Diet? Jeho úspech a zlyhanie Zhrnutie! Blog Recenzie
Koľko je cukor Chia Seed? Aj keď je to sacharid vedľa kalórií, myslím, že veľa ľudí pracuje na diéte, pričom obmedzuje obsah sacharidov.
Toto nie je napísané ako "uhľohydrát", pretože balík, ktorý som kúpil, je "cukor a vláknina".
Takže som išiel okolo pohľadom na rôzne uhľohydráty rôznych výrobcov.
Aby sme to zhrnuli, uhľovodíky čajových semien hovoria o šálke lyžice (asi 12 g),
lyžica pohára (asi 12 g): 0,8 ~ 1,2 g
Zistil som, že obsahuje zhruba tento sacharid.
Ak je to táto suma, je to asi o polovicu ako jedna blancpan, ktorú predstavujem na tomto blogu.
Na tejto stránke máme podrobné informácie o cukrovej diéte používajúcej Blancpan, takže sa prosím pozrite. >> Obmedzenie cukru Užitočný obchod Prečo si kúpite chlieb, ktorý ste si kúpili v spoločnosti Lawson na raňajky? Diéta
Pretože kalórie sú tiež nízke, cukor je tiež potlačený a výživa je bohatá, takže nie je divu, že popularita vychádza na účely stravovania.
No, ak budete jesť viac tohto Chia Seed z vašej bežnej stravy, nahradíte rôzne veci a stravu, myslíte si, že to bude efektívnejšie.
Ale skutočne existuje horná hranica na príjem Chia Seed.
Ak to neviete, môže to spôsobiť, že stratíte fyzickú kondíciu. Nemyslím tým, že semená Chia by mali príliš veľa.
Takže, ďalší je
. Sponzorovaný odkaz
zdravie - jedlo - Matka a dieťa - štýl -
Slovensko zdravie © www.543628.com