Ako sa vrátiť Chia Seed Koľko je množstvo vody a čas? Ušetriť?

Chcel by som hovoriť o troch bodoch. Sponzorované odkazy

Obsah

Po prvé, rozhodnime sa o množstve chia semena, ktoré používate za deň.

V mojom prípade 12 g /deň som sa rozhodol tak, takže to bude množstvo vody pre túto sumu.
ako

pravidlo,
Chiashido: Množstvo vody v pomere 1: 10

hrubo,

"Množstvo vody 10 násobku Chiashido"
Je ľahko zapamätateľné ako

.

Inými slovami, ak je Chia Seed 10 g, bude to asi 100 ml vody.

Je to v poriadku, ak množstvo vody nie je príliš malé alebo príliš veľa.

Ako dlho je čas vrátiť Chia Seed?

Akonáhle sa rozhodlo o množstve vody v návrate do Chia Seed, je nabudúce čas ponoriť ju.

Čas ponorenia závisí aj od obchodných zastúpení, opisov balíkov, rôznych blogov a webových stránok a niektoré veci potvrdzujem.
Čas na obnovenie Chia Seed

Nedávajte ho späť na vodu (0 minút) Vezmite ho na 10 minút 1 - 2 hodiny 12 hodín

Myslím, že je rozdelená pocitom.

Od záveru, návrat je "12 hodín"

To je vlastne záver, že som skúmal rôzne, pretože som stratil svoju fyzickú kondíciu po tom, ako som Chia Seed takmer surovú. Ak budete jesť bezpečne, myslím, že tento návratný čas je dobrý.

Podrobné informácie sú zhrnuté na stránke "Nebezpečné vedľajšie účinky Chia Seed", viď tiež, ak vám to nevadí. >> Aký je nebezpečný vedľajší účinok Chia Seed? Existujú povesti o zápche alebo hnačke? Ako používať vodu Streda

Koľko vzorov sú rozdelené takto, čo sa stane, ak sa skutočne pokúsite obnoviť chia semená vodou s každým časom?

Vysvetlím to s fotografiami.

Neponárajte do vody (jesť surové)

V prvom rade sa nevracajte vodou, jesť tak, ako je.

V surovom stave to vyzerá ako sezamové semeno, ak žuť v ústach, budeš lepkavý.

dôvod, aby

Chiashido vo vode,
Out

1. vláknina s názvom "Glukomanánu" generované spojená s vodou, zápcha vyriešený, ako je napríklad S cieľom získať účinok.
   
2. Pretože môžeme ochorieť s "klíčivým jedom" pri konzumácii syrových.
   
3. Keďže konzumácia jedla môže spôsobiť zápchu, ako je fyzická kondícia.
   napríklad

   , pretože tam je hlavný dôvod, že to hovorím, v takom predajnom mieste, ale tam je tiež opis v poriadku, pretože boli sterilizované, veľmi odporúčame tak hrozné jesť surové To nie je.
   

   
   
   Viazanie za 10 minút
   

   Myslím, že je veľa ľudí, ktorí sa chystajú vrátiť Chia Seed namočené do vody asi 10 minút. S asi 10 minút bude lepkavé, pretože do istej miery sa jedná o výskyt glukomananu z Chiashido ale nestačí, ako je zrejmé v vzhľadu.
   Chia osivo nasiaknuté späť do 10 minút vody

   Je to tak, ako som povedal lepšie ako jesť surové?
   

   
   
   1 - 2 hodiny
   

   Ak ho ponoríte do vody približne v tomto čase, bude to skoro hotovo.
   1 ~ 2 hodiny vo vode máčať v Chiashido
   bola vrátená

   , ale myslím, že je dosť času príde na to veľa, pretože ja neviem, či ste preč klíčenie jedu, len to, že bod nič hovoriť To nie je.
   

   
   
   12 hodín
   

   Spôsob, akým odporúčam, je metóda namočená vo vode počas 12 hodín.
   Chia osivo namočené vo vode po dobu 12 hodín
   
   

   
   

   Vzhľad a štruktúra sú takmer rovnaké ako tie, ktoré sa vrátili s vodou na 1 - 2 hodiny Myslím. Pokiaľ ide o klíčivý jed, je to raz povedané po dobu 12 hodín, takže to robím v tejto dobe pre bezpečnosť.

   
   Sponzorované odkazy