ZDRAVIE
www.543628.com
Každú sezónu chytíme zimu. Avšak pred zhoršením chladu sa objavia príznaky na začiatku chladu. Ak si uvedomíte, že budete liečiť skoro v čase, keď si všimnete, že vám hrdlo bolesť, kašeľ, alebo sa vaše telo stane zúrivým a chromým, uzdraví to skôr.
Tu vám ukážem, ako vyliečiť zima na začiatku studenej prestávky.
Sponzorované odkazy
Obsah
Chcem tiež raz za rok vychladnúť. Niekedy sa to zhoršuje, keď idem do postele čo najdlhšie, môžem to nejako vyliečiť skoro na začiatku.
Najmä v dôsledku nedostatku spánku, fyzicky náročných podmienok pokračovania, a studené, ale nie otepľovanie, bol náchylný na chladu Strate fyzickú situáciu, keď to mám.
A mám pocit, že existuje tendencia správneho zhoršenia, náležite čelia prechladnutiu.
Aký je príznak na začiatku ochorenia?
Vlastne keď chytím chladu, je ťažké ho pochopiť. Je to naozaj chladno, alebo je to trochu smädné?
Ale môžeme liečiť všetky takéto príznaky ako počiatočné príznaky nachladnutia.
Symptómy bežnej studenej poruchy Začíname
Napríklad.
Ak máte príznaky, ktoré sa líšia od bežných, príznaky sa môžu zhoršiť a môžete usnúť.
Samozrejme, že to nie je obmedzené len na chlad, ale ak máte pocit, že ste v inej fyzickej kondícii ako obvykle, skúsme vidieť nasledujúce veci.
Čo spôsobuje chlad?
Bežná chrípka spôsobuje príznaky zápalom vírusmi.
Cestou invázie vírusu je hlavne vniknutie z nosa a úst, najmä úst.
A aby ste zabránili chytaniu chladu, musíte mať vždy na pamäti svoje ruky a kloktadlo.
Ak je to možné, je dobré kloktať ústnou vodou ako je izodín.
Snažím sa tiež skrížiť s Isodinom v chladnej sezóne.
[trieda 3 liečivá] Isozu ústna voda P 120 mL
Ak sa jód vyčerpá, substituuje sa soľ.
Teplejšie telo s kúpeľom
Ako jedna z vecí, ktoré robiť, keď si myslíte, že je to zima, odporúčame teplé telo na začiatku chladu Je to.
Zahrievaním a zahrievaním vo vani môžete odrážať studený vírus zahriatím tela.
Pretože studené vírusy nemôžu pracovať pri vysokých teplotách, v prípade malého tepla je lepšie kúpať sa.
Ak sa však príznaky ochladenia zhoršia a teplo presiahne 38 stupňov, mali by ste sa zdržať kúpeľa.
Neužívajte liek na začiatku prechladnutia
To môže byť trochu prekvapujúce, ale na začiatku ochorenia neužívajte liek.
Pretože účinok lieku má uhasiť účinok alebo znížiť horúčku, účelom je uľahčiť telo.
Preto nemôžeme napadnúť vírusy, ktoré spôsobujú bežnú zimu.
Pretože odpudenie vírusu sa vykonáva imunitným systémom tela, hlavne na začiatku chladu, nemusíme užívať liek. Samozrejme, v prípade malého dieťaťa, pretože asi 40 stupňov tepla bude čoskoro vyjsť, keď prvé príznaky chladu nemajú veľa tepla Bude to príbeh.
Keď príde vysoká horúčka, musí to urobiť lekárovi.
Zabezpečenie primeraného času na spánok
Keď sa objavia známky chladu, je dôležité mať dostatok spánku.
Pretože doba spánku je kratšia, imunitný systém proti vírusu nefunguje správne a príznaky ochladenia vychádzajú.
Hoci nadčasy môžu pokračovať alebo je možné, že nebudete môcť zabezpečiť dostatok spánku počas chovu dieťaťa pre malé dieťa, hneď ako si uvedomíte spánok Chcem sa to pokúsiť.
Výživové doplnky s jedlom a jedlom
Aby ste rýchlo prežili chlad, mali by ste výživné jedlo.
Začiatok chladného počasia je stále zdravým telom. Medzitým jeme jedlo, ktoré zvyšujú imunitu, ako je vitamín C. Veľa ovocnej zelenej šťavy bude dobrou voľbou.
→ Overte si prehľad a účinok luxusnej luxusnej ovocnej šťavy!
Pretože sa mi zima zhoršuje, moja gastrointestinálna práca bude nudná, takže môžem len jesť potraviny, ktoré sú dobré trávenie a moje telo bude slabé, pretože nemôžem vziať výživu Je to preto, že sa zima zhoršuje.
A je dôležité mať dostatok hydratácie a zvlhčovania, aby sa vytvorilo prostredie, v ktorom je ťažké vyvíjať vírusy.
Keď sa dostanete horúčka, stráca sa vlhkosť. A pretože existuje vlastnosť, že vírus preferuje nízku vlhkosť, zvlhčovanie môže potlačiť chov vírusu.
Otvorené okná a výmenu vzduchu pravidelne
Trochu zabudnuté je pravidelná výmena vzduchu.
Existuje veľa možností, že sa vyskytuje veľa vírusov, ale v priestore s prechladnutím je veľa vírusov.
Z tohto dôvodu, ak nie je vzduch vymenený v obmedzenom priestore, vírus roste v tomto priestore a niekedy vytvára priestor ľahko infikovaný vírusom Je to.
Chcel by som otvoriť okná a nahradiť vzduch raz za hodinu, po dobu 5 až 10 minút.
Záver
Videl som, ako sa vysporiadať s prvými príznakmi ochladenia, ale keď som si myslel, že začalo prechladnutie, umyť si ruky a gargle Poďme mať dostatok spánku a jedlo na zvýšenie imunity, ako je vitamín C, necháme za studena alebo niečo.
Taktiež, ak horúčka dostane viac ako 38 stupňov, alebo ak je podozrenie na chrípku alebo podobne, hneď po srdci vyhľadajte lekársku pomoc.
Nemôžem nič urobiť, ak sa moje zima zhorší. Snažme sa zabrániť zhoršeniu chladu tým, že zabráni maske.
komfortná ochranná maska pravidelná veľkosť 60 ks
Toto je tiež dobre čitateľné.
- Je pôst spôsob, ako liečiť nádchy?
→ Ako natiahnuť svoju výšku! Dôležité veci pre pestovanie detí!
→ Hodnotenie enzýmového nápoja! Enzymový nápoj bez prídavnej povesti je tu!
→ Prvý dôkaz vzťahu medzi spánkom a chorobou! Nedostatok spánku je náchylný k ochoreniu!
→ Pre prevenciu detskej myopie! Potreba dať čas na aktivity mimo denného!
- zdravé stravovacie návyky sú účinné pre opatrenia proti depresii! ? Zvlášť odporúčame ryby!
→ [Sezónny príchod] Aký druh chrípky je to? Ako zaobchádzať? Mala by som vyslobodiť (vakcinovať)?
Opatrenia ústnej starostlivosti pre deti! Ktorá je dobrá zubná pasta odporúčaná?
zdravie - jedlo - Matka a dieťa - štýl -
Slovensko zdravie © www.543628.com