Pre prevenciu detskej myopie! Potreba dať čas na aktivity mimo denného!

Publikácia publikovaná 15. septembra v "The Journal of the American Medical Association" vyústila do skúmania vplyvu času činnosti na myopiu.

V

Čína Guangzhou Prieskum vykonaný z, spýtajte sa ich na činnosti, za 40 minút vonku denne od prvého ročníka pre deti až do 12 rokov (3-ročné vysoké školy), Aj počas sviatkov sa vykonávali prieskumy zamerané na zhliadnutie detí, ktoré požiadali svojich rodičov, aby konali vonku rovnako a deti, ktoré tak neurobili.

Prieskum 6 Od tejto chvíle, deti sú terčom priemeru. 6. stupeň (asi jeden rok na strednej škole) skupina je 952 ľudí, boli požiadaní, aby aktivity mimo, skupiny, ktoré nespĺňajú požiadavka je 951 ľudí ,

Moja podmienka trvala tri roky, potom som skúmal podiel detí s krátkozrakosťou.

V dôsledku toho 30,4% detí, ktoré ma požiadali, aby som robilo každodenné aktivity po dobu 40 minút vonku, nepodala žiadosť o myopiu Deti uviedli, že 39,5% bolo krátkozrakých.

V tejto štúdii bola frekvencia krátkozrakosti tiež, prvý z nich je druhý, zatiaľ čo to bolo -1.42D, zo skupiny boli požiadaní, aby pracovali v -1.59D i mimo krátkozrakosti Frekvencia bola malá.

Podľa autora je rozdiel vo výške 9,1% dramatický rozdiel, samozrejme nemôžeme uzavrieť iba tento výsledok, Hoci sa to stalo nepopísateľným, spomíname, že existuje vysoká možnosť zvýšenia času mimo aktivity, aby sa zabránilo malým deťom vidieť myopiu.

Myšlienka zo skúseností

V našom živote po štúdiu televízie po štúdiu počítača Keď sledujete takmer dlhú dobu, ako sú dospelí, môžete sa unaviť oči, niekedy sú vaše oči zahltené alebo sa cítia oko. A potom akumulácia únavy môže spôsobiť estetickú únavu, čo môže spôsobiť stuhnutie krku a stuhnutého krku.

Skúsil som tiež bojovať s tuhým krčným stuhnutím spôsobeným astenopiou. Je nevyhnutné zbaviť únavu očí v každodennom živote, však?

⇒ zvládnutie krku chrbta hlavy Ako sa zaobchádzať s tuhými ramenami! Bolesť hlavy sa vyskytla z tuhosti astenopie!

A v tomto príspevku si myslím, že je naozaj dobré pracovať vonku aj za 40 minút za deň Môžete to urobiť.

Dokonca len 40 minút, dokonca aj ráno, večerný večer, večerné prechádzky vonku, môžete ochutnať osviežujúci pocit očí.

Zhrnutie

Z každodenných skúseností, mimo Dá sa očakávať, že zaťaženie očí sa zníži, ak sa zvýši dĺžka činnosti dievčaťa.

A ja mať za následok, že podiel detí krátkozrakosti, ktoré robili času trávia vonku každý deň, a to aj výsledky prieskumu boli zhrnuté ako je papier menší vyšiel.

Tento výsledok sa zdá byť prirodzeným výsledkom, ale v modernom živote sa smartphone stáva súčasťou každodenného života, voľný čas sa vždy pozerá na obrazovku smartphonu Je to prostredie, ktoré spôsobuje, že vaše oči sú unavené, ako je napríklad pokračovanie v štúdiu a sledovanie v blízkosti pri starostlivosti o vaše dieťa.
ako súčasť každodenného cvičenia nielen vziať

Oko unavený, asi 40 minút z som tiež vziať do úvahy zvyk chodiť von na zmenu Možno to je.

Pokračovanie mierneho cvičenia je tajomstvom zachovania zdravia.

→ čučoriedkový doplnok poradí! Odporúčané doplnky s účinnosťou sú tu!

⇒ Je školský obed vhodný pre dnešnú éru?

⇒ Letný čas predstavený vo svete, teraz v Japonsku?

⇒ Vplyv sýtených nápojov s cukrom! Aké sú účinky umelého syntetického sladidla, kofeínu, karamelového pigmentu?

⇒ Opatrenia na starostlivosť o dieťa! Ktorá je dobrá zubná pasta odporúčaná?