ZDRAVIE
www.543628.com
Príčinou období rastu nepredlžuje výšku
nerozširuje, takže myslím, že moja výška, to ale myslím, že sa stanete bolestivý život školy sa stáva zložitejšie.
v
jedálnička a životného štýlu veľa príčin, že postava nie je rast poruchy, možnosť rozšírenia na výšku o ich zlepšenie, ale dosť,
extrémne rast alebo nižšou výškou ak ste alebo zlé, je tu možnosť, že choroba je skrytý, musíte byť opatrní. Poďme skontrolovať jeden po druhom.
sponzor nápoj Obsah
je čas, v ktorom výška siaha 12-14-ročného chlapca, sa pohybuje okolo 10-12 rokov u žien.
stáva
sekrécie vrchol rastového hormónu, bude predĺžená výška je Gunta, ale hlavná príčina nie je rozšírený výšku ani v tejto dobe, je porucha na stravovacie návyky a životný štýl. Keď
nie je vysoká tam v skutočnosti je vplyv genetickej
je nízka postava obom rodičom, ale to je často hovoril, je tiež malá výška detí,
Vplyv genetickej 2 až 30%, je veľký vplyv výživy a životného štýlu. Avšak, pretože dieťaťa stravovacie návyky a životný štýl je podobný tomu z rodičov, sú ovplyvnené je rodič považovaný možná.
v
podvýživa
strave, nutričné deficit nepriaznivo ovplyvňuje rast postavy.
je príčinou zlej výživy, napríklad ako je popísané vyššie budete.
nedostatok spánku
obzvlášť dôležité v živote zvyku je vziať pevne spánok. Nedostatok spánku spôsobí, že rastový hormón nie je dostatočne sekrécie. Pretože väčšina rastový hormón okolo 10 hod - 2 hod je oveľa sekrécia, zostať dlho hore je tabu. Since
mierne cvičenie kosti a svaly sú stimulované s je rastový hormón vylučovaný a nedostatok rastového hormónu z cvičenia sú menej pravdepodobné, že bude vylučovaná. Okrem toho, nedostatok pohybu je príčinou obezity. Prísť puberta predčasne a stanú obézny rýchlejší rast, ktorý sa zastaví.
je pravdepodobné, že bude výsledkom spánku rytmu je mimo prevádzky, pretože to nie je rozumne únava ďalej, že je nedostatok pohybu.
Ak máte pocit, že
nerozširuje výšku, najskôr preskúmať stravu a životný štýl, je to, že som dôležitý pre zlepšenie.
spôsobí, že nerozširuje Aj keď hlavným dôvodom pre nepredĺženie dokonca
výšku sa jedná o chorobu je porucha na stravovacie návyky a životný štýl, viditeľné v porovnaní s spolužiak alebo nižšou výškou, v prípade, že rast vysoký alebo zlé, existuje obava, že sa skrýva ochorenie, ktoré spôsobujú malý vzrast.
Pozri tiež: je pre kritériom pre vyhodnotenie stále sa
Poďme rozšíriť výška
malú postavu s krivkou rastu rastovej krivky. Rastová krivka je to, čo agregovať dáta z detského výšky a váhy, a grafu priemernú hodnotu každého veku (〇-ročný 〇 mesiacov) mužmi a ženami.
Existuje
V jedinej priemernej hodnoty, ale to môže mať nejaký druh ochorenia a zreteľne odchýlil od tejto rastovej krivky.
ak nie
malý vzrast, alebo sa stal náhly rast postavy sa zhoršila nezmenený od doby, kedy existuje, potom skôr alebo zastavil rozširovanie náhly nárast výšky na konci základnej školy ( existuje riziko predčasnej puberty), je nutné tiež vziať na vedomie prípad.
ako príčina
malým vzrastom,
.
malý vzrast v dôsledku choroby, je potrebné liečbu detských a detí endokrinológie a metabolizmu, odbor prípadné liečenie malého vzrastu. Ak je príčinou malého vzrastu je choroba, tiež to bude dobré rast postavy ako je včasná liečba, včasné odhalenie a liečba je pre nás dôležitý.
K dispozícii je tiež nemám snáď mohli jasne vidieť v čase, keď zadná cítil nízka ... i.
je rozšíriť výšku
Zadávateľ piť
období rastu?
Je dôležité rozšíriť výšku počas obdobia rastu je, aby dobre vyváženú stravu z rôznych potravín.
Živiny sú najmä nutné, bielkoviny, vápnik, horčík, zinok, arginín patrí.
· proteíny, ako je kosť a svalov, sa stal materiál, ktorý je na telo, vyzve sekréciu rastového hormónu. Vápnik a silne posilňovať kosti a zuby.
· horčík má funkciu pre nastavenie vstrebávanie vápnika, vápnika a horčíka 2: V ideálnom prípade by sa v pomere 1.
· Zinok je v základnej živiny pre syntézu bielkovín, má rovnako vplyv na podporu rastu kostí. Okrem toho, arginín je druh aminokyseliny, podporuje sekréciu rastového hormónu.
telo s ňou začleniť rad výživy ako napríklad
rastie. Vzhľadom k tomu, vyberavý dieťa do jedla, skôr než rast je už viem, prečo to išlo týmto spôsobom.
k rastu spánku a pohybu tiež pevne vykonávať
postavu, stravovacie návyky, rovnako ako adekvátnu spánok, mierne cvičenie, ako je veľa sekréciu rastového hormónu je dôležité pokračovať v životný štýl byť. Apartmán V
dostatok spánku, je dôležité, aby si kvalitný spánok.
povedal bol vymyslený.
Okrem toho, mierne cvičenie vyzve sekréciu rastového hormónu. Najmä, úsek, plávanie, skákanie cez švihadlo, basketbal, volejbal, atď., A vertikálnom smere, čím sa získa stimul úsek cvičenie je odporúčané.
strava a životný štýl pre nastavenie výšky je nielen rast tela, pretože tam je efekt dokonca udržanie zdravia, Aj podstatné aj na posielanie plné školský život.
bola zavedená o poslednom
Ako to spôsobuje alebo rozšírenie, ktoré sa v období rastu nerozširuje výšku.
Príčinou výšky nie je rast, ale často i dieťa, aby sa vzdal ... a genetika, zlá výživa, nedostatok pohybu, I alebo vyššia, ako je vlastne dôvod viac, že nedostatok spánku je príčinou. Že
obzrieť a sponzorované odkazy
Jednou životný štýl bude prvým krokom k rastu.
zdravie - jedlo - Matka a dieťa - štýl -
Slovensko zdravie © www.543628.com