metóda
2-part vstávať zavčas dobrú sake: Ako zabrániť okolo cesty chorobe okamžite obnoviť fyzickú kondíciu vopred
úplne opitý pitie Jediný spôsob, ako sa prebudiť, je prestať piť a odstraňovať alkohol z orgánov tela, ale bude trvať niekoľko hodín, kým sa alkohol úplne vyčerpá z tela. Neexistuje žiadna liečebná metóda na prebudenie okamžite, ale existuje niekoľko spôsobov, ako rýchlo vypudiť alkohol z tela s jasným vedomím a potláčať nevoľnosť. Ukážem vám, ako to urobiť v tomto článku.
Krok 1
Časť 1 Ako obnoviť svoj fyzický stav ihneď
1 Poďme okamžite prestať piť. Aby sa prebudilo, je dôležitejšie než kedykoľvek predtým okamžite prestať piť. Keď pijete v noci, je ideálne prestať piť v skorých ranných hodinách a mať dostatok času na prebudenie pred spaním alebo odchodom domov.
Zastavenie pitia neznamená prechod zo silného záujmu na pivo. Nedávajte ruky na alkoholické nápoje a namiesto alkoholu pijte pitnú vodu.
2 Vezmite si jedlo. Ak budete piť na prázdny žalúdok, stane sa jedným z dôvodov, prečo žalúdok absorbuje alkohol a stane sa chorým a opitý. Ak budete jesť veľa jedál bohatých na sacharidy, vaša nevoľnosť vylieči a dostanete chorobný účinok.
3 Piť vodu. Alkohol spôsobuje dehydratáciu, ale ak pijete dostatok vody, môžete zabrániť príznakom dehydratácie alkoholu. Zvlhčenie spomalí chorobu a zabráni aj kocovine ďalšieho dňa.
4 Poďme si piť kávu. Hoci nie je efektívne opiť sa s nápojmi obsahujúcimi kofeín, káva oslabí sedatívny účinok alkoholu a napomáha vám, aby vaše vedomie po pití bolo jasné. [1] Ako kofeín, tak aj alkohol spôsobujú príznaky dehydratácie. Vždy dodajte hydratačný doplnok.
Nechame piť kávu len vtedy, keď plánujeme, aby sme boli po pití niekoľko hodín. Poďme prestať piť kávu na konci dňa, to znamená neskoro, len piť vodu.
choroba je natoľko "cítiť" asi zle, a to aj v prípade, kognitívne funkcie na kofeín, záťažovej kapacity, prosím, nezabudnite, že neexistuje žiadny účinok zlepšenie rozhodovaciu právomoc. [2]
5 Poďme za studenou sprchou. Telo sa okamžite prebúdza so šokom, ktorý náhle odoberie studenú vodu a vedomie sa očistí.
Keď sú príznaky vracania alebo alkoholizmu, telesná teplota už klesla. V týchto časoch nepoužívajte studenú sprchu. [3]
6 Opíjme sa. Po správnom jedle a zásobovaní správnym množstvom hydratácie, spánok zdravým cez noc je najlepší spôsob, ako sa prebudiť. Zabezpečte, aby ste čo najviac spali (najmenej 7 hodín). Strávime noc naplánovanú pri piti, pretože keď sa ráno prebúdza, môžete mať dostatok spánku.
ľahko človek, aby sa stal bolesti hlavy na druhý deň po pitie alkohol, keď ide do postele, zatiaľ čo opitý, poďme rozbiť od pitia šálky vody a analgetické skla na minimum.
Časť 2 Ako zabrániť obvodu choroby vopred
1 Po pití po alkohole piť alkohol. Keď je v žalúdku jedlo, jedlo v žalúdku absorbuje alkohol, ktorý vstúpil do tela a zabraňuje okamžitému opitosti.
2 Pojeme alkohol so zodpovednosťou. Ak máte v pláne ísť dlho v noci, je dôležité poznať svoje vlastné tempo a držať mierne konzumované množstvo alkoholu. Píjme rovnaký druh alkoholu, aby ste sa necítili zle. Pivo a víno potrebujú čas, aby sa skončilo pitie, ale malé množstvo vám okamžite poskytne spokojnosť. Vyberme si pivo a víno čo najviac. Piť veľa vody vopred. Ak pijete dostatok vody, budete môcť očakávať účinok zabránenia kocoviny nasledujúceho dňa, akonáhle opíte. Vypite si šálku vody vždy, keď pijete pohár alkoholického nápoja a aspoň piť pohár vody predtým, než sa uložíte do postele.
Bezpečnostné opatrenia
Nepokúšajte sa "opiť" o jazdu autom a ísť domov. Aby ste sa dostali pod vplyvom alkoholu, je potrebné odstrániť alkohol z tela, čo trvá niekoľko hodín. Zavolajte taxík, nechajte ju poslať kamarátovým autom alebo pobyt na mieste.
Ak máte podozrenie na seba alebo niekoho okolo vás o otravách alkoholom, ihneď to oznámte vašej lekárskej inštitúcii.