Krvavá hmota, trombus vytvorený vo vnútri cievy. Ak trombus blokuje krvnú cievu a zastaví tok krvi, spôsobuje trombózu, ako je infarkt myokardu a mozgový infarkt. Tentokrát budem rozprávať o príčinách trombózy a o tom, ako vytvoriť telo, ktoré je ťažké trombovať.

Je príčinou stresu trombózy?

Existuje obraz, že tromboembolizmus je spôsobený "krvou blátia spôsobenou narušenými stravovacími návykmi a návykmi životného štýlu". Aj keď sa hovorí, že existujú iné príčiny trombózy.

Keď jeden z nich cíti silný stres, ako je hnev alebo strach.
Zdá sa, že existujú určité údaje, že 30% krvi sa ľahko spevňovalo, keď cítim silný strach. Dôvod, prečo sa vyskytuje trombóza, keď cítim silný stres, je, že krv je v mechanizme tuhnutia.

Tu je stručný úvod.

V krvi je zložka nazývaná fibrín. Fibulín zrejme pracuje na uvoľnení látky podobnej sieťke ako pavučiny, na stuhnutie krvi a na zastavenie krvácania, keď je krvná cieva ublížená.

A keď cítim silný stres, ako je fibrín, hnev a strach, reagujem nadmerne a uvoľňuje veľa látok podobných sieťam.

To uľahčuje zrážaniu krvi. Pôvodne, v procese vývoja ľudstva, človek ústavy, ktorého krvácanie sa rýchlo zastaví, aj keď trpí ranou, prežilo. Ako som to zdedil, keď cítim nebezpečenstvo života, to je pred jizvou, aby som okamžite zastavil krvácanie, aj keby som dostal ranu, Predpokladá sa, že fibrín pracoval vopred a začal uvoľňovať látky podobné sieťam.

Aby som prežil, je ľahké krvné ztuhnutie v momente, keď cítim silný stres, ako je hnev alebo strach.

Cvičenie je účinné pri prevencii trombózy?

Hoci to nie je životný štýl, ktorý často trpí jazvami, existuje veľa vecí, ktoré cítia stres.

Je dôležité zabrániť prevencii trombózy.

Pohyb (aeróbne cvičenie) je účinný na zvýšenie schopnosti rozpúšťať trombus.

Pri vykonávaní aeróbneho cvičenia sa hovorí, že zložky, ktoré pracujú na rozpustení trombu pôvodne v tele, sa zvýšia.

Ako dlho trénujem

· Asi 30 minút denne

· Ľahké cvičenie ( Chodiť do takej miery, že dych nezvyšuje)

· Pokračujte dlhšie ako 3 týždne

Toto sú sprievodca. Najmä sa zdá, že existujú aj údaje, že osoba, ktorá nevykonáva veľa, sa považuje za účinnú a moc rozpúšťať trombus sa niekoľkokrát zvýšila. Okrem toho, aj keď sa zdá, že schopnosť rozpúšťať krvné zrazeniny stúpa pri vykonávaní ťažkého cvičenia, je dočasná a neexistuje žiadna udržiavacia sila. Naopak pokračovanie aeróbneho cvičenia, ako bolo opísané vyššie, naďalej pretrváva s rastúcou silou rozpúšťania trombu.

Najlepší čas na aeróbne cvičenie je ráno.

Ráno, pretože sa stáva ľahšie ztuhnúť a trombóza sa môže vyskytnúť ráno, dobre sa po prebudení dobre uvoľní a urobí to po viac ako hodine A dobre.

Záver

Ak sa budete chovať asi 30 minút denne, nie je to ľahké pokračovať?

Zvýšte silu na rozpustenie trombu, urobíme zdravú krv s dobrým prietokom krvi.