REM spánok a non-REM spánok

input Nemushi postupne spánku zo je stále hlbšie a potom sa zdá, že REM spánok. Funkcia tohto spánku je podobný stupni 1 EEG na non-REM spánku, ale je vidieť rýchle pohyby očí, aj EMG mentalis zmizla. Často zjete na takej fázy spánku, rýchle pohyby očí (rýchly pohyb očí, REM) je akronym pre sa nazýva REM spánok. REM spánok je kvalitatívne odlišný od i non-REM spánku, hĺbka spánku rôznych fyziologických javov. Taký REM spánok a non-REM spánok je striedavo a opakovane medzi celonočné spánok stane jedna sada, objaví sa 5-6 krát až prebudiť v dopoludňajších hodinách. U zdravých dospelých REM - 1 sada dĺžky non-REM spánku, je poloha, zhruba 90 minút. Pozrime sa podrobnejšie stav spánku REM spánku a non-REM spánku. Charakteristiky REM spánku, ①, ktoré sa objavia, je rýchly pohyb očí, pre zobrazenie vzoru ② mozgové vlny sú podobné ľahké fázy spánku zaspať obdobia, svalov (anti-gravitácie svaly, posturálne svaly), aby sa držanie tela z ③ tela napätia takmer ju odstrániť, a tak ďalej. Ostatné vlastnosti, ťažko prebudiť mať ④ senzorickú stimuláciu. ⑤ pulz je v REM spánku, dýchanie, autonómnom nervovom funkcia mení nepravidelne, ako je krvný tlak, tentoraz pre vybudovanie genitálií dochádza, sa tiež označuje ako búrke autonómneho nervového systému. ⑥ 80% alebo viac ľudí a spôsobí, že ľudia, ktorí spia v tejto dobe bude ako pozerať sa na sen. REM spánok predstavuje asi 20% z celkového množstva spánku u ľudí, ale u novorodenca dosiahla až 50%, sa bude naďalej klesať s rastom (obr. 9). K dispozícii je tiež teória, že si myslia, že to môže byť v súvislosti s vývojom centrálnej nervovej sústavy ako role REM spánku z. Okrem toho dátum mnohé naučil počas dňa, sa predpokladá, že z takého ako REM spánok v noci sa zvyšuje, to hrá dôležitú úlohu, ako je napríklad spracovanie informácií úložiska. Týmto spôsobom mozog pracuje, zo skutočnosti, že voľné telo svalov, tiež volal telo spánku. Znakom non-REM spánku mení
kontrastný pomer jednotlivých spánku stupni 9 starnutím, ① ľahkého spánku fáze nástupu spánku doby pomaly hojdajúcu sa taký pohyb očí ale je vidieť, potom pohyb očnej buľvy a spánok sa stáva hlbšie zastávky. ② mozgové vlny je znížená činnosti, frekvencia je pomalá. ③ napätie svalov v tele sú uchovávané, ④ pulz, krvný tlak, dýchanie je stabilný, a spôsobí, že ľudia, ktorí spia v tejto dobe ⑤, prebudiť zlá, to je menej pravdepodobné, že zjete. Okrem toho sa toto obdobie sa vykonáva sekréciu rastového hormónu a anabolický, ako je popísané ďalej, tiež, sú imúnne potenciácie. Takýto non-REM spánku sa tiež nazýva spánok mozgu. REM - non-REM spánok spolu únava, povedzme, že stres hrá úlohu pri obnove (tabuľka 1). Tabuľka 1 non-REM spánok a REM spánok role non-REM spánku
(s pomalými vlnami spánku) REM spánku
(sníva spánku) mozgu spánku
sekrécie rastového hormónu
podchladenie
anabolické
pevná spánku
pamäti imunitných funkcií zvyšuje tela, odstránenie učenie
spracovanie informácií? Únava, stres oživenie