Moja chuť do jedla sa nemôže zastaviť pred menštruáciou ... Aká je príčina a ako s tým zaobchádzať?

Mnoho ľudí považuje za ťažké kontrolovať chuť do jedla pred menštruáciou. Tu budeme predstavovať kontrolu chuti k zmene tela, ku ktorej dochádza pred menštruáciou.

Luteinizačný hormón sa podieľa na chuti do jedla

Viem, že chuť do jedla pred menštruáciou zahŕňa luteinizačný hormón. Luteinizačný hormón je ženský hormón, ktorý zvyšuje sekréciu pred menštruáciou.

pre fyziológiu pred vysokou teplotou obdobia, v ktorom je sekréciu luteinizačného hormónu sa populárny, má tendenciu byť fyzické a duševné nestabilita, alebo v strese, sa hovorí, že chuť bude riadiť ťažký stav.

Citácia: Aj keď môžete zmieriť s tak dlho, ako pre starostlivosť o pleť univerzita

do istej miery tiež v dobrom hryzenie jesť
keď je jedlo

žalúdok dostal hlad, nič na jedenie Nemôžem povedať, že to nie je. Pri jedle sa práve snažia jesť trochu viac hryzenia budú mať za následok potláčanie chuti do jedla, takže sa poďme.

Najprv nevytvárajte silný hladový stav. Vzhľadom k tomu, extra chuť k jedlu a majú zmieriť s je hlad stimulovaná, alebo zvýšiť počet jedál v malom množstve, odporúčame, alebo dať do otvoru ešte niečo málo bez trpezlivosti Once hladné.

Taktiež kousnuť žuvačky do centra sýtosti, takže po jedle dobre žuť. Vzhľadom k tomu, hnedá ryža a tekvica, sladké zemiaky, atď majú funkciu ovládania nadmernú chuť do jedla udržuje hladinu glukózy v krvi, je účinný aj na Nikki vedomí z nich.

Keďže telo je opuchnuté v luteálnej fáze, je tiež dôležité zmierniť opuch tým, že užívate potraviny, ktoré podporujú vypúšťanie vody. Preto sa odporúča mať diuretický účinok cibuľu, reďkev a lopúch.

Citácia: Existuje úzky vzťah k univerzite zdravotníctva

chuť k jedlu a hormóny existuje hlboký vzťah

hormón a chuť do jedla, ktorý je vylučovaný týmto spôsobom pred fyziologické Viem to. Ako opatrenie, aby sa zabránilo prejedaniu, veci, ako je zníženie množstva jednorazových a zvýšenie počtu jedál, a poďme sa zabránilo príliš veľa k jedlu tým, že by sme si byť vedomí toho, že dobre hryzenie jedlu.