Odporúčané pre dievčatá pracujúce v kancelárii! U žien, ktoré pracujú v bude chcieť stojaci doplnky stravy

Office a únavu očí v dôsledku dlhodobého používania osobného počítača, atď vysušenie pokožky vplyvom vykurovania a chladenia, to je jeden z najbežnejších starostí. Predstavím niektoré doplnky, ktoré by som sa chcel pripraviť na podporu takéhoto orgánu.

luteín sa odporúča
v namáhanie očí

Luteín je pôvodná zložka v tele. Modré svetlo vyžarované z osobného počítača alebo smartfónu chráni očné bunky pred oslabením, ale nedá sa vytvoriť v tele. Hovorí sa, že suché oči a unavené oči sú pravdepodobne unavené, ak luteín nie je dostatočný. Luteín sa považuje za účinnejší, keď sa užíva s antokyanínmi a DHA, ktoré sú tiež považované za dobré pre oči. Pri výbere doplnkov luteín, či existuje nejaký bohatý čučoriedky (voľne žijúce druhy čučoriedok) extrahovať a DHA antokyány, možno budete chcieť skontrolovať.

Citácia: Zdravotná univerzita

Lutein denný príjem je 6 - 10 mg. Taktiež vezmeme veľa zeleno-zelených zeleniny s jedlom.

a suchá koža s multi-vitamíny

Úrad pre vykurovanie a chladenie v drsnej pokožky, nepravidelným rytmom života a stravu, myslím, že v nemálo ľudí, ktorí trpia nerovností pokožky. Poveternostná strava má sklon k nedostatku vitamínov. Prečo najskôr doplníte vitamín s doplnkami?

vitamíny, pomoc sacharidov, bielkovín, a slúži na vytvorenie potrebnú energiu do tela z lipidov, hrá úlohu v tónovanie tela. V zásade to nemôže byť vyrobené v tele, ale je potrebné vziať všetky vitamíny nevyhnutné pre udržanie zdravia dôkladne.

Citácia: Zdravotnícka univerzita

V takýchto prípadoch sa odporúčajú multi-vitamíny.
Aj keď normálne jediate dobre vyvážené jedlá, japonskí ľudia skôr nedosahujú vitamíny v porovnaní s minulosťou. Ak užívate doplnky, prvý multivitamín, doplňte nedostatok vitamínov.

Citácia: príjem, ak zdravotnú starostlivosť univerzitnú

note nie je, povedzme, v podstate "po jedle". Tiež, ak máte živiny, ktoré chcete posilniť pomocou viacerých vitamínov, odporúča sa tiež ich pridať. Ak trpíte akné, pridáme vitamín C.

Pripravime doplnky dobre

Doplnky dopĺňajú výživu a zložky, ktoré majú tendenciu byť nedostatočné. Je to však doplnkové k poslednému. Vezmite si dostatok odpočinku z vašich obvyklých časov, snažte sa udržiavať vyvážený výživový život a upravte svoj fyzický stav.