70% premama bude! Príčiny a nápravy pre tehotenstvo zápcha Zhrnutie

tehotenstva, ženy, ktoré trpia zápchou veľa, a to aj v nepríbuzných ľudí v obvykle zápche, bude v priebehu tehotenstva, musí mať zápcha opatrenia.

● Vplyv luteinizačného hormónu
Luteinizačný hormón povzbudzuje jej telo, aby uchovávalo vlhkosť. Z tohto dôvodu, zvýšiť množstvo absorbovať vlhkosť z hrubého čreva, tým menšia je obsah vlhkosti stolica, výkaly pevne, ako je obvyklé, menej pravdepodobné, že defekácii.

● tlakové
značne stal maternica črevnej

, najmä v neskorej fáze tehotenstva zvyšuje plodu v maternici, a tlak na črevá. V lisovanom čreve je pohyb nielen potlačený kompresiou, ale prietok krvi je horší. Okrem toho má tendenciu byť mentálne nestabilná, pretože je ľahké stratiť fyzickú kondíciu počas tehotenstva a stres sa ľahko hromadí. Črevné pohyby sú kontrolované autonómnym nervom, takže sa zdá, že sa stávajú zápchami ľahšie.

Prvé preskúmanie životného štýlu a stravovacích návykov!

Aj keď som tehotná alebo nie, príčinou zápchy je narušenie životného štýlu a stravy. Len tým, že sa zlepší, fungovanie čriev sa značne zmení. Poďme sa pozrieť na zdravé bývanie pre vaše brucho dieťa taky!

Aby sa vyriešila zápcha, neexistuje žiadny iný spôsob, ako narušiť príčinu zápchy. Pre ešte zápchy počas tehotenstva, mnohé z nich sú časté zápcha a príčiny v dobe, keď nie sú tehotné. Je dôležité zlepšiť váš životný štýl a stravu.


Poďme používať toaletu teplého umývanie vodou s záchodové sedátko

Ak stimulujú jemne konečník v teplej vode teplej umývanie vodou s záchodového sedadla, čo uľahčuje out rokmi. Nadmerné zvýšenie teploty vody a vody môže viesť k análnemu zničeniu nazývanému "syndróm prania", takže sa oňho nedotýkajte.

Keď máte príznaky zápchy, je dôležité zvyčajne zahriať telo. Keď sa telo ohreje, pohyb čriev sa stáva aktívnym, čo uľahčuje jeho odstránenie.

Pozrime sa vezme "jedlo s jemným preháňavý účinok"

slivky: v rovnakom čase ako vo vode rozpustnej diétnej vlákniny je súčasťou bohatej, z uvedeného typu ako "cukry preháňadlo", že sorbitol Obsahuje zložky používané v medicíne zápchy.

mlieko: sú zahrnuté v položke "laktóza (mliečny cukor)", ale tam je mierny laxatívny účinok, ľudia "neznášanlivosťou laktózy" je opatrný.

Počas tehotenstva sa v podstate hovorí, že používanie komerčne dostupných preháňadiel je prísne zakázané. Ak nestačí ísť na kliniku, je tiež dobré použiť potraviny s jemným laxatívnym účinkom. Účinky môžete dosiahnuť pridaním mierne do jedla.

Vyčistite zápchu s "Čajom vo vode rozpustného vlákniny"!

Keďže vo vode rozpustné diétne vlákno zvyšuje počet dobrých baktérií v hrubom čreve, má vplyv na zápchu. Zohráva aj úlohu prenášať škodlivé látky z tela.

Diétne vlákno je jemné pre telo, takže ho môžete bezpečne užívať počas tehotenstva. Pitie bohatých vlákniny, ako je čierny fazuľový čaj, lopúchový čaj atď. Vedie k rozpusteniu zápchy.

Niektorý čaj sa nedá opiť počas tehotenstva. Skontrolujte zložky čaju starostlivo a počkajte, keď uvoľníte.

Dieťa uvoľnené s dôverou

Ak sú príznaky zápchy vážne a nie je ľahké zlepšiť, ihneď sa poraďte s lekárom. Zápcha matky počas tehotenstva, samozrejme, nie je dobrým prostredím pre bábätká. Strávime každý deň tehotenstva každý deň tak, aby matky a deti mali zdravý pôrod!