Kyslý reflux, tiež známy ako pálenie záhy, môže byť bolestivé, nepríjemné a trápne. Niektoré príznaky patrí výrazné pálenie na hrudníku, kašeľ a grganie. Tie by mohli byť liečení tohto problému tým, že žuje antacidami, ktoré hrsť alebo pri predpísané lieky, ktoré môžu predražiť. Vedeli ste, že môžete skutočne znížiť žalúdočných štiav s jedlom si vyberiete? Kyslý reflux je spôsobená, keď sval v hornej časti žalúdka nepracuje správne a žalúdočnej kyseliny zálohuje do pažeráka. Kyselina potom zožiera sliznice pažeráka, čo spôsobuje pálenie. Časom môže dôjsť k vážnemu poškodeniu reflux do pažeráka a môže viesť až k pažeráka cancer.While niektorých potravín, ako sú paradajky, čokolády a kofeínové nápoje môžu žalúdočných štiav a pálenie záhy podstatne horšie, iné potraviny skutočne znížiť reflux a pomôže zmierniť symptoms.OatmealOatmeal môže pomôcť zmierniť nepohodlie žalúdočných štiav a robí veľkú raňajky či desiatu. Jednou z výhod ovsených vločiek je, že môže skutočne pomôcť absorbovať prebytočnú kyselinu. Miesto praskanie antacidá, skúste jesť misku ovsené instead.SaladSalad je pre vás dobré na niekoľkých úrovniach, ale je to obzvlášť dobré, ak máte kyslý reflux. Vlákno v šaláte môže pomôcť váš tráviaci systém fungoval lepšie, zníženie príznakov refluxu. Bezpodmienečne sa vyhýbať paradajky alebo cibuľu a nepridávajte syr. Malé množstvo kyslého obliekania je v poriadku, ale nejdú cez palubu. Majte obliekanie jednej lyžici alebo less.ChickenTo pridať proteín do svojho jedálnička, kuracie mäso je skvelá voľba. Môžete jesť pečené, grilované alebo pečené, ale nie smažiť. Mali by ste tiež odstrániť kožu, pretože je s vysokým obsahom tuku, ktoré môžu zvýšiť žalúdočných štiav príznaky. Pridanie grilované kurča šalát robí skvelú večeru pre niekoho, kto má problémy s kyselinou reflux.Fish a ďalšie seafoodFish je ďalší vynikajúci proteín pridať do svojho jedálnička znížiť reflux. Hoci to môže byť vyšší obsah tuku, je to vysoko na type tuku vaše telo potrebuje - omega-3 mastných kyselín. Snažte sa držať s odchytených vo voľnej prírode, skôr než na farme. Rovnako ako kuracie mäso, grilovať, gril a pečieme vaše ryby a nepridávajte smotanové omáčky k tomu. Ostatné morské plody, ako sú krevety, homár a kôrovcov sú tiež good.ParsleyAlthough petržlen robí krásny obloha, to je tiež rozpoznaný ako bylina, ktorá môže pomôcť pri podráždení žalúdka. Pridať čerstvej petržlenovej vňate vašich polievok, šalátov a ďalších potravín, a uistite sa, že jesť! CouscousComplex sacharidy sú skvelé potraviny, ktoré vám pomôžu s žalúdočných štiav. Môžu pomôcť absorbovať kyselinu a majú vysoký obsah vlákniny. Pridať do nich jedlom, aby sa zabránilo po jedle reflux a indigestions.GingerGinger je jeden z najlepších všetkých čias potraviny jesť na pomoc s trávenie. Hoci to môže byť tiež chápané ako kapsule, pridajte ho do potravín v celej svojej podobe je veľmi užitočné. Korenie na ryby so zázvorom pred grilovaním, a podávať s kuskusom strane alebo bulgur pšenice robí výdatné jedlo, ktoré pomôže zmierniť kyselina reflux.For viac informácií o potravinách, ktoré pomáhajú znížiť žalúdočných štiav, určite navštívte refluxnej liek na www.refluxremedy.com dnes!