ZDRAVIE

www.543628.com

Home | Zdravé bývanie | zdravie | jedlo | Matka a dieťa | štýl |
| | Zdravé bývanie >  | jedlo |

jedlo

Ultra Easy chili recept

Tento ultra ľahké hovädzie chili recept je tak báječný, že aj pickiest dušou je určite páčiť! A pre zdravie nadšenci tam, to chili recept dokonca prichádza s extra zeleninou. Mäso môže byť nahradený buď kuracie, morčacie, alebo dokonca miesto hovädzieho mäsa. Je to ideálny chili recept pre tých chladné noci, a ten, ktorý každý člen rodiny je určite love.The Zloženie: Päť dobrých veľké mrkvy, nakrájané na kocky alebo menšie štyri strúčiky cesnaku mletého Tri jemne nakrájanú cibuľu Jedna plechovka paradajkového pretlaku , malá plechovka kocky paradajok, veľkú jeden kilogram alebo dve libry mletého hovädzieho mäsa, najlepšie štíhle. Ako bolo uvedené vyššie, môžete tiež nahradiť kuracie alebo morčacie. Štyri stonky zeleru nakrájané pol šálky hovädzieho vývaru. Avšak, ak ste pomocou náhradou Vášho mäsa, nezabudnite korekciu. Štvrtina šálka miernej papriky pol šálky kečupu pridať trochu sladkosť jeden 19 oz červené fazule možno tretiu šálku chilli jednej čajovej lyžičky kajenské korenie (ale vždy môžete túto hodnotu zvýšiť, ak dávate prednosť tomu ostrejšieho) Niektoré strúhaný syr čedar na vrchole (ale to je úplne na vás) Krok číslo jedna: Miesto cibuľa a mleté ​​hovädzie mäso na panvicu s trochou oleja nie je príliš veľa, ale preto, že hovädzie mäso obsahuje vlastný tuk. Avšak, môžete pridať viac ak ste nahradiť hovädzie mäso s niečím iným. Ľahko predom variť hovädzie na strednej plameň a napätie preč niektorý z prebytočného tuku a oil.Step číslo dva: Pridajte zeleninu, a to cesnak, zeler, paradajky a mrkvu a potom pomaly začať miešať v hovädzom vývare. Varte na strednom plameni päť až desať minúta, zatiaľ čo dohliadnite na zeleninu. Akonáhle sú mäkké, pridajte zvyšné ingrediencie (ale nechať fazuľa teraz) Krok číslo tri:. Variť na miernom plameni asi hodinu. Ak máte prístup k pomalý hrniec, je to ideálna chili recept sledovať a variť v nej na pár hodín. Zložky dať do vyjde tak nežný, budú topiť v ústach Krok číslo štyri:! Nakoniec vmiešame vaše fazuľa asi desať minút, než budeš slúžiť tento pokrm cez cestoviny, s ryžou, na jeho vlastné, alebo dokonca aj niektoré ľahko opekané francúzsky bread.This je ideálny chilli recept pre tých chladné zimné noci, pre rodinné večere a stretnutia, a dokonca funguje ako zvyšky na obed na ďalší deň. Dalo by sa tiež dostať svoje deti zapojiť a aby to rodinná udalosť, ak youd ako.

Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie

Zdravé bývanie © www.543628.com