Vyprážaná zelenina obsahujú dôležité vitamíny, minerály a vlákninu, ktoré môžu pomôcť chrániť pred chronickými chorobami. Zelenina sú organizované do piatich podskupín na základe ich obsahu živín: tmavo zelená, oranžová, škrobovej, suchých fazule a hrachu a other.Compared s ľuďmi, ktorí konzumujú diétu len s malým množstvom ovocia a zeleniny, tí, ktorí jedia viac bohaté množstvo ako súčasť o zdravej výživy môžu mať znížené riziko chronických ochorení, vrátane mŕtvice a možno aj ďalších kardiovaskulárnych ochorení, a niektoré rakoviny. Ako dieťa, možno ste sa im vyhýbal ako čert krížu, ale rovnako ako tvoja mama tí, zelenina sú naozaj dobré pre vás. Živiny by mala pochádzať z potravín. Potraviny ako ovocie a zelenina obsahujú nielen vitamíny a minerály, ktoré sú často nájdené v prílohách, ale aj ďalšie prirodzene sa vyskytujúce látky, ktoré môžu pomôcť chrániť pred chronickými chorobami. Medzi zeleninu, zeler je známe, že relatívne vyšší obsah sodíka. Ako taký, mnoho z nich s vysokým krvným tlakom sa vyhnúť tejto potraviny. Ale nedávny výskum ukazuje, že zeler môže skutočne pomôcť znížiť krvný tlak. Každý rastlinný alebo 100 percentuálnej počíta rastlinné šťavy ako člen rastlinných group.Compounds v zeleri môže znížiť stresové hormóny, uvoľniť svaly okolo ciev, a aby tieto ciev, čo vedie k lepšiemu prietoku krvi a zníženie krvného pressure.Ingredients: 1 1/2 šálky piva, otvorte jednu fakt moc a dať to do chladničky, kým najbližších Day1 1/3 hrnčeky hladkej múky, preosial pred measuring2 lyžice parmezánu cheese1 lyžice jemne nasekanej parsley1 lyžičku salt1 /8 lyžičky sušeného cesnaku (voliteľné preto, lebo dip má veľa cesnaku že jo), 1 lyžica olivového oil2 žĺtky, bielka beaten2, biti na tuhé peaksVegetables: karfiol a brokolica brokolica, varené artičoky, zelené korenie pásy, huby, ibištek, etc.Preparation: V mise zmiešajte múka, parmezán, petržlen, soľ a cesnak prášok. Vmiešajte olivový olej, žĺtky a ploché pivo, porazil až je zmes hladká. Zložte v rozšľahaným vajcom bielkov. Dip zeleniny v cestíčku. Fry v hlbokej horúcej tuku, asi 375, niekoľko naraz, asi 3 - 5 minút alebo dozlatista. Vypustite na papierové uteráky a ihneď podávame. To vám poskytuje viac než len dennej potreby vitamínu A a vitamínu C. Obsahuje tiež vlákniny, horčíka, železa a antioxidantov. Takže, ako vidíte, zelenina je celkovo výživné ovocie. Pre viac informácií http://www.indomunch.comFried zelenina obsahujú dôležité vitamíny, minerály a vlákninu, ktoré môžu pomôcť chrániť pred chronickými chorobami. Zelenina sú organizované do piatich podskupín na základe ich obsahu živín: tmavo zelená, oranžová, škrobovej, suchých fazule a hrachu a other.Compared s ľuďmi, ktorí konzumujú diétu len s malým množstvom ovocia a zeleniny, tí, ktorí jedia viac bohaté množstvo ako súčasť o zdravej výživy môžu mať znížené riziko chronických ochorení, vrátane mŕtvice a možno aj ďalších kardiovaskulárnych ochorení, a niektoré rakoviny. Ako dieťa, možno ste sa im vyhýbal ako čert krížu, ale rovnako ako tvoja mama tí, zelenina sú naozaj dobré pre vás. Živiny by mala pochádzať z potravín. Potraviny ako ovocie a zelenina obsahujú nielen vitamíny a minerály, ktoré sú často nájdené v prílohách, ale aj ďalšie prirodzene sa vyskytujúce látky, ktoré môžu pomôcť chrániť pred chronickými chorobami. Medzi zeleninu, zeler je známe, že relatívne vyšší obsah sodíka. Ako taký, mnoho z nich s vysokým krvným tlakom sa vyhnúť tejto potraviny. Ale nedávny výskum ukazuje, že zeler môže skutočne pomôcť znížiť krvný tlak. Každý rastlinný alebo 100 percentuálnej počíta rastlinné šťavy ako člen rastlinných group.Compounds v zeleri môže znížiť stresové hormóny, uvoľniť svaly okolo ciev, a aby tieto ciev, čo vedie k lepšiemu prietoku krvi a zníženie krvného pressure.Ingredients: 1 1/2 šálky piva, otvorte jednu fakt moc a dať to do chladničky, kým najbližších Day1 1/3 hrnčeky hladkej múky, preosial pred measuring2 lyžice parmezánu cheese1 lyžice jemne nasekanej parsley1 lyžičku salt1 /8 lyžičky sušeného cesnaku (voliteľné preto, lebo dip má veľa cesnaku že jo), 1 lyžica olivového oil2 žĺtky, bielka beaten2, biti na tuhé peaksVegetables: karfiol a brokolica brokolica, varené artičoky, zelené korenie pásy, huby, ibištek, etc.Preparation: V mise zmiešajte múka, parmezán, petržlen, soľ a cesnak prášok. Vmiešajte olivový olej, žĺtky a ploché pivo, porazil až je zmes hladká. Zložte v rozšľahaným vajcom bielkov. Dip zeleniny v cestíčku. Fry v hlbokej horúcej tuku, asi 375, niekoľko naraz, asi 3 - 5 minút alebo dozlatista. Vypustite na papierové uteráky a ihneď podávame. To vám poskytuje viac než len dennej potreby vitamínu A a vitamínu C. Obsahuje tiež vlákniny, horčíka, železa a antioxidantov. Takže, ako vidíte, zelenina je celkovo výživné ovocie. Pre bližšie informácie http://www.indomunch.com