Artritída je jedným z popredných ochorení dnes. To nie je jedno ochorenie, ale to bolo kategória ochorenie, ktorý zahŕňa stovky porúch týkajúcich sa na naše kĺby. Niektoré z porúch sú osteoartritída a reumatoidná artritída. To sú príčiny artritídy, ktorá robí naše kĺby zoslabla a zase do artritídou. Artritída môže získané príčiny genetiky, zisk cez vek, hmotnosť, predchádzajúce zranenia, bezpečnosti pri práci, niektoré na vysokej úrovni šport, a to aj z choroby alebo infections.For tých, ktorí nevedia o artritídy, tu sú niektoré informácie týkajúce sa na príznaky artritídy: bolesti kĺbov na nohe, koleno, bedro, chrbát, ramená, ruky a palcami alebo prstami. Spočiatku mierne príznaky s postupným zvyšovaním intenzity, ktorá vedie k závažným, pretrvávajúce bolesti. Zápal, stuhnutosť a bolesť v jednej alebo viacerých častí tela. Skoré príznaky bolesti a stuhnutosť po období nečinnosti. Tuhosť v dopoludňajších hodinách, že ide preč po polhodine chôdze. Sensation že kĺb je praskanie, keď ju použijete. Obmedzenou pohyblivosťou. Ťažšie bolesť pri vlhkom počasí. A bolesť sa znižuje s ostatnými. Ak máte tento druh príznaky môžu byť vedomí toho, teraz so svojím zdravím, pretože už máte s arthritis.With váš zdravý životný štýl, môžete zabrániť artritíde pomocou Anti artritídy stravou a užívali lieky proti artritíde lieky a vitamíny. Anti Artritída strava musí mať omega-3 mastné kyseliny, antioxidanty, ako je vitamín C, selén, karotény a bioflavonoidov, extra panenský olivový olej a korenie, ako je zázvor a kurkuma. Potraviny, ktoré majú omega-3 ar lososy, sardinky a ustrice. Tieto potraviny, ktoré majú omega-3 znižuje zápal surpressing produkciu cytokínov a enzýmov, ktoré erózii chrupavky. Olivový olej je vhodný pre varenie, pretože obsahuje mononenasýtené tuky a antioxidanty, tzv polyfenoly, ktoré chránia telo pred zápalmi. Pod antioxidantov, sú skupina potravín, ktoré má vitamín C, ako guava, papriky, pomaranče, grapefruit, jahody, ananás, datle, citróny, brokolica, kel, ružičkový kel, kivi, melóna a iných potravín, ktoré obsahujú vitamín C. O na potravinové zdroje selénu sú brazílske orechy, tuniak, krab, ustrice, tilapia, cestoviny, chudé hovädzie mäso, treska, krevety, celé zrná, Turecko a pšeničné klíčky. Ďalším zdrojom sú antioxdants z potravín, ktoré majú beta karoténov. Karotén-bohaté potraviny sú sladké zemiaky, mrkva, orech squash, repa, tekvica, horčica zelená, melón, marhule a špenát. Kým v bioflavonoidy sú černice, čierne ríbezle, čučoriedky, baza, baklažán, čerešne, višne, Černice, hrozno, jahody a slivky. A pre prevenciu artritídy, musíme tiež korenia, ako je zázvor a kurkuma. Tieto koreniny majú protizápalové účinky, ktoré považuje pre liečbu artritídy. Hoci tento negatívny artritída potraviny, môžete si zabezpečiť zdravý život bez artritídy.