Práca vzor počítačových odborníkov nesie veľa ortopedických porúch. Hlavná výčitka je konštantná bolesť v horných končatín, krku, ramien a chrbta. Horné končatiny (tiež volal RSI, alebo tenosynovitídy) sú najviac horšie, pretože môžu rýchlo viesť k trvalému incapacity.Repetitive preťažovaniu dochádza, keď sú zranení pohyblivé časti končatín. Väčšina z časov, obete tohto zranenia sú počítačové odborníkmi, hudobníci, študenti a ďalší, ktorí majú používať svoje ruky pravidelne opakujúce sa manner.SymptomsThe užívateľom zažiť neustále bolesti v rukách, lakte, ramená, krk a zadné . Ďalšími príznakmi sú kŕče, brnenie a znecitlivenie v rukách. Ruka pohyby užívateľa môže byť nemotorný a osoba môže byť ťažké aj pre upevnenie buttons.Another variant môže spôsobiť bolestivé symptómy horných končatín, ale miesto môže byť ťažké locate.The spoločné diagnózy vidieť v tejto skupine sú karpálneho Tunnel Syndrome a tenosynovitídy, burzitída, biele končatiny a bolesť v ramenách. Hlavnou príčinou je napätie kvôli dlhým obdobím neporušené práce. Ergonómia, alebo nedostatok to hrá veľmi dôležitú úlohu. Nedostatok informácií o stave vedie k zanedbávaniu dotknutým measuresPeople individuals.Palliative dotyčný mal vyhľadať lekársku pomoc pri skoré príznaky nastaviť palcov opatreniach, ktoré môžu byť prijaté na individuálnej úrovni zahŕňajú: Posture: Odporúčaná držanie tela sedieť pred počítačom je čiastočne oprel sa predlaktiami spočívajúce v kolíske alebo na rozšírenie klávesnice podpory. Tam by malo byť dostatok podporu pre chrbát. Ruky by mali byť voľný a bod v smere predlaktia. Nohy by mali ležať na zemi alebo nohy podporu. Vzdialenosť monitora by mala byť 18 palcov a viac, a na trochu nižšej úrovni, než je oko level.Rest: Užívateľ by mal mať krátke prestávky každých 15 minút a mierne dlhé prestávky po každom hour.Hydration: Pite dostatočné tekutiny k udržaniu šľachy a mäkkých tkanív soft.Shortcuts: Použite klávesové skratky namiesto myši. Kliknite na klávesnici ticho a nemajú na neho búšiť. Zápästie by malo spočívať na stôl alebo zápästia rest.Telephone použitie: Dont kolíska telefónne medzi tváre a ramien pri práci, pretože to môže viesť k pobozkaj strain.Messages: Dont používať počítač, zatiaľ čo prenáša aj osobne alebo prostredníctvom interkomu. Žiadne hry: Hry alebo surfovanie v práci môže zvýšiť tlak na vaše hands.Preventive opatrenia na úrovni organizácie: Organizácie, ktoré používajú počítače vo veľkom štýle možno tiež prijať určité preventívne opatrenia. Patria medzi ne: 1.You potreba vzdelávať svojich zamestnancov o dôležitosti prijatia riadneho posture.2.Ensure, že všetci vaši zamestnanci používate kvalitný ergonomický nábytok, ktorý vám ušetrí stratu pracovnej doby tým, že zabezpečia úplné pohodlie employees.3.Give periodické pripomenutie prostredníctvom prednášok a audiovizuálnych prezentácií zdravotníkov o dôležitosti pri dobrej starostlivosti o zdravie pri používaní computers.When príznaky stanovených v, obráťte sa na ortopéd. Nerobia diagnóza sami. Diagnóza bude z anamnézy a klinických nálezov, ako tam bude žiadne zmeny v X-lúče, pretože mäkké tkanivá sú zapojené. Štúdií nervového vedenia môže potvrdiť diagnózu. V prípadoch zistená skôr, dôraz na ergonómiu obnoviť normalcy.In prípadov diagnostikovaná neskoro, ortopedickú liečbu ako injekcie, a dokonca aj menšie chirurgický zákrok môže byť necessary.Remember, že všetky súvisiace s výpočtovou technikou nebezpečenstvo sa nebude brániť svoj život vo veľmi krátkom čase . Ale to môže trvať roky, než ukázať príznaky. Ako som už povedal skôr, prevencia je lepšia ako liečba.