ZDRAVIE

www.543628.com

Home | Zdravé bývanie | zdravie | jedlo | Matka a dieťa | štýl |
| | Zdravé bývanie >  | jedlo |

jedlo

Teplé Šaláty

Vzhľadom k tomu, šaláty sú zvyčajne podáva za studena, tak prečo neskúsiť teplý šalát pre zmenu tempa? Hlavné jedlo šaláty obsahujúce mäso sú vynikajúce podávané teplé, a mnoho cestoviny a zemiakové šaláty môžu byť podávané teplé. Teplý šalát ide rovnako dobre na chladné zimné noci alebo konejšivý letný večer - či už tak alebo onak, bude vaše jedlo bude výživné, svieža a ľahko pripraviť hlavné jedlo. Pridať túto môj recept Box.
Teplý kurací šalát Kešu
Najlepšie to kurací šalát s veľkorysou porciu hrubo nasekaných kešu.

Heat 2 lyžičky. olivový olej 10-palcový panvicu. Soté 1 libry kuracie prsia nakrájame na 1 cm kúsky, dve jemne nasekané zeler stoniek a 1 šálka jemne nasekanej cibule na približne osem minút. Uistite sa, kurča nie je ružové v strede. Zmiešajte 1/4 šálky olivového alebo rastlinného oleja, 1 lyžička. Sušené estragón alebo 2 polievkové lyžice. estragón ocot a 1 polievková lyžica. čerstvé listy, estragón a zalejeme kurča zmesi. Podávame teplé na 3 šálky čínskej kapusty, tiež volal napa kapustu a top s 1/2 šálky kešu oriešky nahrubo nasekanými.
Warm Hubový šalát
Použitie vysoko kvalitný extra panenský olivový olej na čerstvom šaláte.

Metla dohromady 3 lyžice. olivového oleja, 1 polievková lyžica. biely vínny ocot, soľ a korenie podľa chuti a dajte bokom. Tepelné 1 polievková lyžica. olivový olej na panvici a hodiť do 1 libra kombináciu vyčistená a plátky tlačidlom, ustrice, Portobello a shiitake húb. Varte na miernom ohni huby až na kvapalné kuchárov off a sú hnedé. Vyberte panvicu z ohňa, pridajte restovanými šampiňónmi na vínny ocot a zamiešame srsti huby. Vrstva huba šalát na toastu prikrývali s rukolou a posypeme celý misky s vyholenou parmezánom.
Warm Winter Šalát
Saut nakrájané hrušky v olivovom oleji začať pripravovať tento pokrm .

holandskej rúry, teplo 2 lyžice. olivového oleja a pridajte dve nakrájané hrušky. Cook hrušky, za občasného miešania, kým nezhnedne. Preneste hrušky do misky. Medzitým rozšľaháme dve malé, cut-up šalotky, 6 lyžice. sherry ocot a 4 lyžičky. Dijon horčice v miske. Pridať šalotka zmes holandskej rúry a za stáleho miešania, varíme asi 20 sekúnd. Pridajte 3 šálky varené, drvené morčacie alebo kuracie mäso, nakrájané na tenké plátky jeden vedúci čakanky, jeden veľký, dutý a na tenké plátky fenikla žiarovka, dve veľké mrkvy, ktoré boli zápalka-cut a 2 polievkové lyžice. zo sekané, opekané vlašské orechy. Zamiešajte a varte, kým zelenina sú len zvädnutých - asi tri minúty. Lyžica hrušky späť do panvice a dochutíme soľou a korením. Namiesto troch Butterhead alebo Boston šalát listy na každej zo štyroch dosiek a top s teplým šalátom zmesi. Posypeme montované šaláty s 2/3 šálky rozpadol Gorgonzola alebo kozí syr.
Thai Hovädzie šalát
Zázvor je potrebné lúpanej a mletej pred použitím.

V malej miske rozšľaháme spolu so prísady na zálievku: 1/2 šálky ryže ocot; 1/3 šálky arašidového alebo repkový oleja, 2 lyžice. limetovej alebo citrónovej šťavy, 1 polievková lyžica. biely kryštálový cukor, 1-1/2 lyžičky. mletého čerstvého zázvoru koreň; 1-1/2 lyžičky. hot korenenou omáčkou, 1-1/2 lyžičky. sójovej omáčky, 1 lyžička. soľ, mleté ​​1 strúčik cesnaku a 1/2 lyžičky. drvený červené korenie vločky. Cook 8 oz špagety podľa návodu na obale, scedíme a opláchnite v studenej vode. Hoďte cestoviny s 1/2 šálky obliekania a miesto v mise. Vo veľkej mise zmiešajte 5 oz jarný miešaný šalát zelenina, jeden malý, nakrájané na tenké plátky sladkej červenej papriky a štyri nasekanej zelenej cibuľky, a potom pokvapkáme zostávajúce dressingom. Usporiadať tento šalát zmes cez cestoviny, top s 1 libra deli hovädzie pečienka nakrájame na prúžky a skončiť s 2 lyžice. sekané, solené arašidy.

Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie

Zdravé bývanie © www.543628.com